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Descubre los accesorios más curiosos para correr

Descubre los accesorios más curiosos para correr

El «running» es innegable que está de moda, y  la primera decisión que tomamos cuando queremos estar en forma es «voy a empezar a correr». Últimamente es tan frecuente que la gente salga a correr, que era de esperar que el mundo de la tecnología apareciera pronto en la vida…

Consejos para el dolor de espalda

Consejos para el dolor de espalda

Lo primero que debemos saber, es por qué se originan los dolores o molestias en la espalda, que muy frecuentemente nos impiden realizar en condiciones nuestra rutina diaria. La principal causa, es la carga de peso excesivo, si es de manera puntual, sufriremos contracturas a lo largo de la espalda,…

No lo dudes ¡haz natación!

No lo dudes ¡haz natación!

Muchos son los que a la hora de hacer deporte se lanza a la calle a correr, o se apresuran a buscar un gimnasio en el que apuntarse. Y lo cierto es que uno de los deportes que, según los expertos, es el más completo, y a la vez saludable,…

¿Qué es más saludable? ¿Patata cocida o arroz?

¿Qué es más saludable? ¿Patata cocida o arroz?

Si usted es de los que piensan que las patatas engordan, debe leer con atención para conocer realmente las propiedades que tiene este ingrediente. Antes de nada recuerde tener como regla general evaluar las calorías que un alimento, cualquiera que sea, le aporta a su cuerpo; cada persona es diferente, no…

Consejos esenciales para un runner principiante

Consejos esenciales para un runner principiante

Cuando necesitamos empezar a hacer ejercicio por cualquier motivo, ya sea adelgazar, mejorar físicamente, porque nos dé el aire, o por lo que nos apetezca, siempre tendemos a hacer una cosa, salir a correr sin cabeza. Esto suele traer unas consecuencias, o bien a los cinco minutos estamos muertos, y…

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