Es un ejercicio intenso para bajar de peso, descargar tensiones y aprender a defenderse.
El Kick-Boxing surge en Japón en 1963, cuando Noguchi Osumo puso a competir un boxeador tailandés con un karateca japonés. A partir de allí fue combinando técnicas provenientes de las artes marciales, las simplificó y les agregó componentes del boxeo.
Como deporte, no posee una filosofía que lo identifica (como sucede en las artes marciales), puede ser practicado a nivel competición, o simplemente como actividad física.
Si bien es un deporte exclusivo para hombres, en los últimos años se fue sumando un importante porcentaje de mujeres que lo practican.
