La elección de la ropa es fundamental a la hora de prepararse para realizar un deporte. Veamos qué no puede faltar:
Calzado. Se debe tener en cuenta el adecuado para cada práctica. Para correr, por ejemplo, se debe considerar la buena amortiguación de la zapatilla. Evitará lesiones.
Medias. Por ningún motivo hay que evitarlas. Las de algodón son las más adecuadas. Absorben el sudor y evitan que la piel se lastime.
Soutien. Las mujeres deben optar por un modelo deportivo o un top. De esta manera está garantizada la firmeza de los senos durante movimientos bruscos.
Aros, pulseras. Siempre que fuera posible, se deben evitar. Aún realizando la actividad más simple, puede provocar una lesión.
Accesorios: tenga siempre a mano una toalla y una botella con agua para beber durante la práctica.
La elección de la ropa es fundamental a la hora de prepararse para realizar un deporte. Veamos qué no puede faltar:
como es mejor ir al gimnasio, con mallas ajustadas o mejor sueltas???