Veamos donde encontrar los minerales, vitaminas y proteínas necesarias para hacer frente a la gripe porcina. Vitamina C: es el antioxidante más conocido y se le atribuyen varias funciones inmunológicas puede aliviar los síntomas de la gripe, contribuye al mantenimiento de las barreras naturales contra las infecciones, aumenta la producción de distintas sustancias como el interferón, un agente antivírico natural. Esta vitamina está presente en los cítricos (naranja, mandarina y pomelo) los vegetales de hoja verde oscura, el kiwi, el mango, el ananá, la frutilla, y el brócoli y el coliflor. Vitamina E: el consumo reiterado de esta vitamina aumenta la respuesta inmune. La encontramos en el aceite de germen de trigo, aceite de soja, de oliva y en los frutos secos como las nueces, almendras y avellanas. Vitamina A: juega un rol esencial en las infecciones y en el mantenimiento de las barreras naturales contra las infecciones. Está en el hígado vacuno, la manteca, los huevos, lácteos y sus ...

El acné es una afección de la piel que ocurre a cualquier edad. Normalmente, la adolescencia es el período donde más se manifiesta. Problemas hormonales, historial familiar, el clima y el estrés son algunas de las causas principales. Para combatirlo, veamos algunos consejos de belleza sobre lo que debe hacerse para eliminarlo. Hay que lavarse la cara no más de dos veces al día con un jabón suave, sin fragancias y sin grasa. Lavar la cara con mucha frecuencia puede causar irritación y aumenta la producción de sebo. Usar poco maquillaje. Mantener el pelo limpio y alejado de la cara, peinándolo hacia atrás. Esto reduce la producción de grasa. Utilizar cosméticos no comedogénicos, que no obstruyan los poros. No apretar los granitos. Causa inflamación e infección y además, se mancha la piel. Consumir alimentos ricos en vitamina A, ayuda a mantener una piel sana, B6, contribuye en la reducción del exceso de grasa y a la formación de ...

La infertilidad de la mujer puede ser consecuencia de una enfermedad como la salpingitis, que bloquea las trompas de Falopio, de un fallo en la ovulación o de un problema en el cérvix o cuello del útero. A veces la causa es desconocida y en muchas ocasiones está relacionda con el estrés. Una vez que se ha encontrado la causa subyacente, puede ser necesario realizar un tratamiento farmacológico o quirúrgico. Fitoterapia. El pie de león puede ser útil cuando no hay ninguna causa evidente. Y las flores de caléndula vienen bien en caso de bloqueo de trompas de Falopio o la presencia de quistes ováricos. Homeopatía. Conium, Sabina y Sepia pueden ser útiles, en función de la causa. Aromaterapia. La naranja favorece una actitud positiva si se está siguiendo un tratamiento ante los que se sienten frustrados y llenos de dudas sobre los resultados. El masaje abdominal con aceite de rosa puede ser beneficioso. De ...