Ya dijimos que los colores con que nos vestimos suelen tener repercusión en nuestro estado de ánimo. Para aprovechar su energía, hoy te contamos sobre los colores verde, naranja y rosa. Verde: es refrescante, tranquilizador, relajante a nivel físico y mental. Estabiliza emociones y equilibra el sistema inmunológico. Naranja: tiene un efecto estimulante, energizante. Alivia las emociones y crea una sensación generalizada de bienestar y alegría. Es efectivo en estado depresivos, ya que fortalece la voluntad. Rosa: está relacionado con el amor, pero también con la armonía del ser. Es ideal para calmar la agresividad o ...

Entre las principales causas de las enfermedades cardíacas se encuentran: Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre. Presión arterial elevada. Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico). Ciertos desórdenes metabólicos, en forma notoria, como la diabetes. Obesidad. Tabaquismo. Falta de ejercicios físico. Cada uno por si solo, pero una combinación de estos factores de riesgo, puede contribuir el desarrollo de las enfermedades cardíacas. La mayor parte es de origen dietético. El éxito del tratamiento depende de las eliminación de todos los factores de riesgo antes ...

Las Fundaciones de Educación para la Salud (Fundadeps) y SM presentarán el Atlas mundial de la salud en el Ministerio de Sanidad y Consumo. Un proyecto novedoso y complejo en el que se analizan las condiciones de salud en las que viven más de 6.000 millones de personas en cerca de 200 países. El objetivo de esta obra es disponer de información fiable y accesible sobre la realidad de la salud mundial, para reflexionar sobre determinadas conductas y para intentar modificar aquellos hábitos que perjudican nuestra calidad de vida. Vía ...

Como vivir con estrés puede llevar a trastornos más serios, en la actualidad, evitarlo es la mejor manera de ganar en salud. Pero, al mismo tiempo, técnicas saludables pueden ayudar en los tratamientos a ganar en calidad de vida y reducir la medicación. Cuanto mejor entienda que es el estrés y sus consecuencias, más se dará cuenta cuando esté frente a el. Le damos algunas herramientas para utilizar en ese momento y no entrar en pánico: Aprender a decir no. Disminuir el agrado de expectativas. Tomar unos baños relajantes con aceites esenciales. Programar salidas al aire libre donde haya mucho verde. Escuchar música. Realizar actividades que le cautiven placer. Si trabaja frente a una computadora, es fundamental tomarse unos minutos de descanso entre hora y hora. Generar el mejor ambiente de ...

Sin duda el oxígeno es un elemento indispensable para la vida y nada mejor que hacer actividades en un ambiente libre de contaminantes, por eso es tan importante ser conscientes de la necesidad de plantar un árbol por cada habitante para una buena absorción del dióxido de carbono. Para el año que viene, el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente aspira a lograr la plantación de 7000 millones de árboles en distintas regiones del mundo. Hasta hoy, la campaña que se lanzó en el 2006 logró plantar dos mil millones. La idea de Plantemos para el Planeta: Campaña de los mil millones de árboles fue inspirada por el profesor Wangari Maathai, Premio Nobel de la Paz de 2004 y fundador del Movimiento Cinturón Verde de Kenya, que ha sembrado más de 30 millones de árboles en 12 países africanos desde 1977. La reforestación es uno de los principales procedimientos para ...