El qigong es una terapia de origen chino, esta se basa en una gimnasia de energía que nos hace sentirnos mejor. Consiste en sintonizar el cuerpo, la respiración y la mente para contactar con los ritmos ying y yang. En esta terapia milenaria se consigue la coordinación de la postura con la mente enfocada y atenta, así el que la práctica, moviliza el flujo de qi (energía del organismo). La práctica de este deporte, ayuda a mantener la salud, además de la prevención de enfermedades. Incide directamente sobre órganos internos, algo que reporta en corto tiempo el rápido bienestar tanto físico, como emocional y mental. Este deporte se diferencia del taichí, en que la actuación de este es a nivel general del organismo y necesita de mayor tiempo de práctica. El pensamiento chino, consiste en que todo el universo está formado por energía, desde lo más pequeño a lo más grande, lo animado e ...

La fitoterapia, es la forma de utilizar las plantas con fines medicinales. La mayoría de estas recetas naturales tienen fines muy remotos, remedios utilizado por nuestros ancestros. Hay casos que su resultado no es del todo fiable, pero sí en otros. Tampoco debemos olvidar que la mayoría de los medicamentos químicos, están basados en esas recetas naturales que con el tiempo se han convertido en más efectivas por el refuerzo de sus elementos. Los vegetales, son la base de los medicamentos, por ello, se les llama a muchas plantas “medicinales”, debido a su efecto curativo por la utilización de alguna de sus partes. Para preparar las plantas y usarlas en la medicina, existen muchas formas de hacerlo. La maceración consiste, como su propio nombre indica, en macerar dichas plantas en sustancias como aceite, agua… durante un cierto periodo de tiempo (horas, semanas…) para después usar la su obtenida. La infusión consiste en introducir ...

El Pilates es una de las terapias corporales que aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación. Su origen es alemán y se desarrolló por simple instinto, ya que según se creía lo que era bueno para el cuerpo, su creador lo fue elaborando, pues era un niño raquítico, tenía mucha debilidad, lo que le llevó a practicar ejercicio desde muy pequeño. Su método era crear movilidad en el cuerpo, controlando el movimiento conscientemente. De esta forma conocía que parte de los movimientos tenían falta de control, y así se daba cuenta del problema y lo trabajaba con sentido. Esto le hacía tener mejor calidad de vida, ya que desparecían los dolores que le limitaban. El resultado de esta terapia comienza a notarse a las pocas semanas de comenzar. El Pilates da un beneficio al organismo, quizás mejor que los deportes aeróbicos, ya que no busca el quemar las grasas ni ...

La reflexología es una práctica muy beneficiosa para perder peso, ayuda a relajar y da equilibrio al cuerpo. El organismo se estimula y éste se regula. Si nuestra inquietud es bajar peso, esta alternativa ayuda a que el cuerpo se depure. Cuando se realiza este tratamiento, la evacuación de intestino aumenta y se produce la imicción (proceso por el cual se vacía la vejiga cuando está llena de orín), la transpiración y los fluidos del organismo se ponen en movimiento. La meta de esta terapia es la relajación y reducción del estrés, son los aspectos más conseguidos en su tratamiento. Estos factores influyen mucho en la alimentación a la hora de engullirlos, por lo que provocan obesidad. Esta es una terapia que se aplica en los pies, su función es ejercer presión sobre unos puntos, esta presión causa efecto en determinadas partes del cuerpo. Se actúa en forma de reflexión en el sistema ...

La fangoterapia es un tratamiento basado en la aplicación local de arcillas húmedas. A través del área de contacto entre el fango (barro) y la piel se vehiculizan ciertos compuestos químicos que resultan muy efectivos para tratar determinadas afecciones, sobre todo aquellas de tipo ...