Hoy te quiero mostrar un estudio que nos viene muy bien a la hora de poner las cosas claras en el polémico mundillo de los edulcorantes bajos en calorías y en un segmento de la población tan delicado como es el colectivo de las mujeres embarazadas. Por eso quiero contarte que un estudio realizado por la Agencia Francesa para la Alimentación, el Medio Ambiente y la Seguridad y Salud Laboral (sus siglas son ANSES) ha reafirmado que los edulcorantes bajos en calorías son seguros para toda la población, incluyendo las embarazadas. Un ejemplo que seguro que te suena como edulcorante es el aspartamo (aspartame en inglés), el cual tuvo varios rumores acerca de su toxicidad, y que ahora se reafirma como totalmente seguro con pruebas fehacientes. Esta información se ha actualizado gracias también a informes y dictámenes de la Autoridad Europea de la Seguridad Alimentaria (EFSA) que, junto con ANSES realizó estudios entre ...

El levantamiento de pesas es un hobby o deporte que es muy bueno para la salud y el bienestar físico, pero debemos tener mucho cuidado a la hora de realizarlo, ya que son ejercicio de gran impacto sobre nuestro cuerpo. Es por esto, que debemos de realizarlo de una manera seguro, uno de los primeros pasos para tomar en cuenta para nuestra seguridad para el levantamiento de pesas, es el de tener un entrenador personal o alguien especializado, que nos guie de alguna manera para esos primeros días fundamentales en el ejercicio de levantamiento de pesas. El entrenador personal nos dará las pautas necesarias para realizar este ejercicio sin temor a lesionarnos, o a causar una fatiga muscular temprana. Hay que fijarse metas en la práctica de levantar pesas, ya que todos deseamos llegar a niveles distintos según nuestras necesidades y deseos. Es por esto, que estas metas son importantes para ...

Los conductores que sufren alergias se sitúan en más del 15 %, lo cual supone un riesgo a la hora de conducir. Un simple estornudo puede hacer que un vehículo a 90 km por hora se descontrole y recorra alrededor de 25m y todavía más si el conductor está con una enfermedad alérgica y estornude de manera más frecuente, algo muy común en la época primaveral. Algunos consejos para estos conductores son: –                    no llevar las ventanillas abiertas –                    mantener los interiores limpios –                    filtrar el aire que entra en el automóvil utilizando el acondicionado –                    utilizar gafas de sol, estas evitan el polen y el picor de ojos –                    no consumir medicamentos que provoquen somnolencia –                    evitar el alcohol con la ingesta de medicamentos –                    lavar abundantemente durante el viaje la nariz y los ojos con agua en cantidad –                    evitar los muñecos de peluche en el coche –                    no humedecer el coche con el aire acondicionado –                    evitar los ...