Publicado el Lunes, 5 de abril del 2010 por
Gustavo
Veamos las diferencias entre un masaje corporal y el drenaje linfático manual: Actúa sobre los vasos linfáticos activando su automatismo, se mejora la eliminación del lÃquido intersticial y de la linfa que se haya acumulado en algunas partes del cuerpo. Influye sobre las fibras musculares estriadas y lisas. Activa la circulación linfática, especialmente la subcutánea, [...]
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Publicado el Sábado, 27 de marzo del 2010 por
Gustavo
El masaje corporal mejora la microcirculación activando los procesos de filtración y reabsorción que se verifican en los capilares sanguÃneos, por lo que se activa la movilización y la eliminación de residuos presentes en los músculos y en el tejido conjuntivo. Entre los beneficios, podemos enumerar: Regula el tono muscular, especialmente de la musculatura estriada [...]
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Publicado el Martes, 9 de junio del 2009 por
Gustavo
El tai chi se basa en imitar los movimientos coordinados de los animales, el viento, las nubes y el agua. Su principal objetivo es liberar el chi, es decir, la energÃa vital y eliminar la tensión del cuerpo para que el chi fluya sin obstáculos. Por eso, para facilitar el pasaje de energÃa vital los [...]
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Publicado el Domingo, 19 de abril del 2009 por
Gustavo
Los problemas del sueño, el insomnio, el despertar prematuro y los sueños entrecortados y angustiantes, tienen estrecha vinculación con el estrés. Las defensas disminuyen cuando se duerme y el abandono de la vigilia se vive traumáticamente, por eso se descansa mal y se sigue conectado a los problemas. El insomnio no es una enfermedad, es [...]
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Publicado el Domingo, 5 de abril del 2009 por
Gustavo
La práctica de esta rama del arte marcial constituye una excelente medida de prevención de algunas enfermerades. Este deporte, mezcla de defensa y ataque, danza y alegrÃa, permite mantener el cuerpo sano y conservar sus cualidadades de destrezas. También puede producir mejoras a nivel psicológico. Veamos algunos de los beneficios que se le atribuyen a [...]
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