La reflexología, es una técnica que consiste en equilibrar los órganos internos a través de puntos localizados en la planta del pie, las palmas de la mano y algún que  otro punto más del cuerpo. Esta práctica milenaria, entiende las enfermedades como desequilibrios en algún sistema y por medio de masajes y presiones en ciertos puntos, se corrigen estos desequilibrios. La más usada y extendida, es la reflexología podal, esta se trabaja de varias formas para hacer las correspondientes presiones. A través de los dígitos, máquinas vibradoras, rodillos… aplicándole complementos como esencias, cremas…todo ello depende del que la practique. Las dolencias que más se tratan son las de problemas de huesos y estrés. Hay que tener en cuenta que esta terapia no puede sustituir un tratamiento médico, solo es complementaria para mejorar más rápidamente. Algunos de los beneficios que se obtienen a través de esta técnica son: -reducir el estrés, proporcionando bien estar y relax -mejora la ...

Llega el verano y toca sacar fuera los pies que han sido escondidos y comprimidos durante los meses de invierno. Para que luzcan perfectos en un tiempo récord, aquí proponemos unos rituales para su presentación en sociedad, así como las claves para cuidarlos como se merecen. 1. Limpieza: la ducha diaria no es suficiente. Hay que dedicar unos diez minutos al día a los pies, una de las partes más castigadas del cuerpo. Los tenemos que poner en agua tibia, disolver una pastilla efervescente de menta (en venta en farmacias), añadir unas gotas de aceite esencial o aroma de romero y un jabón neutro. Es muy importante secarlos bien, sobre todo entre dicho y dicho. 2. Hidratación: pies, manos, rodillas y codos son las zonas del cuerpo que más hidratación precisan. Aplicaremos siempre una crema específica a la vez que nos hacemos un buen masaje en la zona plantar, sin olvidar los ...

Según el trabajo que ejercemos, nuestros pies, puede sufrir de una manera u otra, si estamos mucho tiempo de pie, es aconsejable caminar de vez en cuando y cambiar de calzado diariamente. Si por el contrario estamos mucho tiempo sentados, mientras estamos en la silla, podemos apoyar los talones y girar los pies a ambos lados y de arriba a abajo, incluso si podemos estirarlos o elevarlos en el reposapiés. Hay numerosos productos que actúan para el cuidado de nuestros pies, como las cremas hidratantes, las cuales previenen la aparición de grietas y los descongestionan. Estas cremas tratan las durezas y son muy efectivas. Los exfoliantes, tratan las durezas y callos. Estos también se aplican en codos y rodillas. Las limas láser, poseen mangos ergonómicos. Estas se usan para las pieles secas y rugosas de los talones, además de la plata del pie. Consta de dos cara, una actúa en las durezas ligeras ...

Aunque intentemos llevar una vida sana y natural, nadie estamos exentos de los hongos de los pies, pues estos están presentes en cualquier lugar (gimnasio, playa, piscina…), estas son muy habituales en verano. Los pies sudan mucho más que el resto del cuerpo y al andar descalzos tenemos más riesgo de contagiarnos. Una de las infecciones más comunes es la llamada “pie de atleta”, a medida que los hongos crecen en nuestros pies, se van alimentando de la superficie de la uña, pues esta tiene queratina y la van destruyendo. Este síntoma no es muy común entre los niños, pero sí en adultos y adolescentes. Los hongos se contagian cuando tenemos contacto con superficies húmedas donde estos se encuentran (piscinas, alfombras de baño, toallas, duchas…), igualmente cuando utilizamos calzado poco transpirable, esto hace que la piel sude más y favorece así la infección. El caso del “pie de atleta”, sus síntomas son el ...

En verano, la quemazón de los pies es insoportable. Caminamos y caminamos con zapatos inadecuados y sufrimos la cocción de ellos en nuestros pies, esta es una de las más  notables equivocaciones de nuestra salud, pues hay que saber cuidarse y tener precaución. El calzado que aprieta demasiado impide la circulación sanguínea e impide que el pie se ventile, hemos de elegir calzado de piel natural, esta permite la natural transpiración y evaporación del sudor de los pies. El calzado deportivo es solo aconsejable para practicar deporte y si se utilizan, cuando terminemos hay que airearlos y ventilarlos adecuadamente. Las medias y calcetines a utilizar, deben ser siempre de algodón, pues así se puede absorber mejor la humedad. El pie no debe apoyarse directamente sobre el suelo, ya que hay zonas que pueden estar contaminadas (duchas, gimnasios). Las toallas de otras personas no hemos de utilizarlas, estas prendas son íntimas  y ...