La American Psychological Association dio a conocer los siguientes items en relación a la Gripe A. Mantenga las cosas en perspectiva. Aunque los miembros del gobierno necesitan enforcar el peor escenario posible para mantener protegida a la sociedad. Usted no necesita esperar lo peor. Tenga en cuenta el aumento del estrés y el debilitamiento del sistema inmunológico, cuanto más se preocupe innecesariamente más aumenta su riesgo de enfermarse. Concéntrese en obtener información realista. Obtenga información de fuentes fidedignas que le permitan evaluar los riesgos que usted corre en su entorno y tome precauciones razonables. Esta es una situación que evoluciona rápidamente. Trate de mantener una mirada esperanzadora. Las agencias de salud están haciendo todo lo posible para controlar esta epidemia. A lo largo de la historia la humanidad ha sobrevivido cientos de circunstancias difíciles para luego seguir adelante. No hay razón para creer que esta vez no será así. Limite su preocupación limitando la ...

La crisis de angustia se caracteriza por la aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañados generalmente de sensaciones de muerte. Durante estas crisis, aparecen otros síntomas como falta de aliento, palpitaciones, opresión o malestar torácico, sensación de atragantamiento o asfixia y miedo a perder el control. Para el diagnóstico será necesario considerar el contexto en que aparece la ...