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Nutrientes antioxidantes

Gustavo — Thu, 28 Jan 2010 09:25:10 +0000

Para hacerle frente a los radicales libres, contamos con nutrientes que le sirven a nuestro organismo para defenderse.

Al respirar oxígeno, nos exponemos a la acción oxidativa que producen los radicales libres o subproductos del oxígeno que se consume, sobre los ácidos grasos que integran las membranas de todas las células, favoreciendo su envejecimiento.
También la polución, el smog, el tabaco, el estrés y los rayos ultravioletas aumentan la producción de radicales libres.

Los nutrientes que juegan a favor nuestro son:

La vitamina E (aceite de girasol, de maíz y de soja, palta, semillas de girasol, margarinas)
Betacaroteno (batata, zanahoria, zapallo, calabaza, espinaca, acelga, berro, damasco, durazno, melón, mango, orejones de durazno y damasco).
Vitamina C (naranja, pomelo, limón y otros cítricos, frutilla, kiwi, ají, tomate, berro, repollo, brócoli, coliflor, repollito de Bruselas y brotes de alfalfa).
Selenio (cereales integrales, germen de trigo, arenque, atún, riñon y pan integral).
Cinc (carnes magras rojas y blancas, pescados y mariscos, leche, yogur, granos enteros) y;
Magnesio (vegetales verdes, cereales integrales, semillas de sésamo, fruta secas como las almendras, nueces y avellanas, germen de trigo, harina de soja y mariscos).

Modela tu cuerpo con ozono

Gustavo — Wed, 25 Jun 2008 02:54:44 +0000

Cuando se concurre a un spa para realizar un tratamiento con ozono con el objetivo de modelar el cuerpo o reducir centímetros, el tratamiento se realiza en las cápsulas térmicas donde el calor y el ozono comienzan a hacer circular los deshechos responsables de las alteraciones estéticas.

Las cápsulas de ozonoterapia generan ozono (oxígeno puro acido) a una temperatura entre 30 y 32 grados y con una cierta humedad que estimulan el metabolismo.

A medida que se avanza en el programa, que se realiza en sesiones de aproximadamente 1 hora, además de dar una sensación de absoluto relax, se facilita la eliminación de ácidos grasos insaturados.
La postura horizontal que se mantiene dentro de la cápsula durante el entrenamiento favorece el descanso y la relajación necesaria que se requiere. El ozono no crea ningún tipo de reacción alérgica porque se trata de oxígeno y está en nuestra naturaleza.

Un árbol por cada habitante

Gustavo — Sat, 17 May 2008 23:46:27 +0000

Sin duda el oxígeno es un elemento indispensable para la vida y nada mejor que hacer actividades en un ambiente libre de contaminantes, por eso es tan importante ser conscientes de la necesidad de plantar un árbol por cada habitante para una buena absorción del dióxido de carbono.

Para el año que viene, el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente aspira a lograr la plantación de 7000 millones de árboles en distintas regiones del mundo. Hasta hoy, la campaña que se lanzó en el 2006 logró plantar dos mil millones.

La idea de Plantemos para el Planeta: Campaña de los mil millones de árboles fue inspirada por el profesor Wangari Maathai, Premio Nobel de la Paz de 2004 y fundador del Movimiento Cinturón Verde de Kenya, que ha sembrado más de 30 millones de árboles en 12 países africanos desde 1977.

La reforestación es uno de los principales procedimientos para contrarrestar el cambio climático, ya que los árboles y los bosques desempeñan un rol clave en la regulación del clima y en la absorción del dióxido de carbono.

Ozonoterapia y celulitis

Gustavo — Wed, 14 May 2008 23:10:28 +0000

El ozono, a diferencia del oxígeno, penetra a través de los poros de la piel, potenciando todos los efectos que uno quiera lograr a través de ella, ya que actúa reactivando el metabolismo celular y produciendo una profunda desintoxicación, humectación y nutrición de la piel.
Su utilización más difundida apunta a terminar con el problema que obsesiona a la mayoría de las mujeres, la celulitis.
La celulitis se origina como consecuencia de una acumulación de los líquidos entre la piel, que ejerce presión sobre los vasos capilares. Este efecto vasoconstrictor obstaculiza la adecuada circulación de los glóbulos rojos, dando lugar a la famosa piel de naranja.
La ozonoterapia actúa oxigenando los tejidos y mejorando la circulación.
Beneficia también la disolución de la grasa y ataca la celulitis que generalmente podemos encontrar en: muslos, glúteos, rodillas y abdomen.