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Falta de potasio

Gustavo — Wed, 29 Sep 2010 19:39:16 +0000

Si le falta potasio, el organismo se encargará de avisarle. Los médicos llaman a esta insuficiencia del mineral, hipocaliemia. Muchos de los síntomas pueden ser desencadenantes de otras enfermedades como disminución de la fuerza muscular, sensación de sed, fatiga anormal, palpitaciones cardíacas, náuseas y constipación, entre otros.
También puede ocasionar alteraciones en el humor, irritabilidad y sensación de adormecimiento.

El potasio regula la transferencia de nutrientes hacia las células. Promueve el latido cardíaco regular y desempeña un rol importante en las contracciones de los músculos y en particular del corazón. También oxigena el cerebro e interviene en la elaboración del influjo nervioso a nivel de las células del sistema nervioso.

Las pérdidas de potasio en forma natural es muy reducida. Solamente por la orina se pueden eliminar grandes cantidades, pero esto sucede cuando se padecen patologías renales o por la ingestión de diuréticos. Su deficiencia debe ser tratada a tiempo y puede ser diagnosticada mediante un sencillo análisis de sangre.

Incontinencia urinaria

Gustavo — Sun, 14 Feb 2010 01:01:01 +0000

Entre los 40 y 50 es la edad en la que suele aparecer los primeros síntomas de incontinencia urinaria.
La causa principal suele ser la relajación del músculo pélvico. Pero lejos de ser un problema irreversible, puede tener solución con tratamientos médicos.
Si bien la padecen también los varones, en el caso de las mujeres se produce generalmente al toser, estornudar, reirse mucho, hacer ejercicio, todo lo que tenga que ver con un esfuerzo por parte de la musculatura del abdomen.
Causas directas de esta distensión de los músculos de la pelvis pueden ser el propio envejecimiento del organismo, un exceso de peso o haber tenido uno o más hijos, en el caso de mujeres embarazadas.
Recomendaciones:

No practicar deportes muy fuertes que puedan afectar la zona pélvica como pueden ser aquellos que impliquen saltos bruscos o hacer mucha fuerza de frenado con las piernas como el squash o el tenis.
No vestir con ropa demasiado ajustada.
Es muy importante no retener nunca la orina durante mucho tiempo. Hay que orinar cada vez que se tengan ganas de hacerlo.
Es fundamental consultar al médico si se observan anomalías, porque si bien la incontinencia urinaria no es grave, puede afectar el nivel de vida, al restringirse las salidas por temor a pasar un momento incómodo.

Retención de líquido

Gustavo — Sat, 30 Jan 2010 02:56:20 +0000

Más del 80 por ciento del cuerpo está compuesto por líquidos que son vitales para el buen funcionamiento del organismo. Pero, para que pueda funcionar normalmente debe poseer un correcto balance de agua y de sal, lo que clínicamente se denomina osmolaridad.
Durante el día consumimos una gran cantidad de líquidos y alimentos que contienen sal. Cuando se ingiere mucha agua y poca sal, la diuresis (excresión de orina) aumenta y cuando se bebe poca agua y se utiliza sal en exceso, la diuresis desciende.
Los responsables de esta armonía son los riñones, órganos que a través de la orina eliminan toxinas y material de desecho, para mantener una estabilidad fisiológica.
En algunas ocasiones, se puede sufrir de retención de líquidos a causa de los siguientes factores:

Trastornos hormonales.
Circulatorios.
Renales.
Cardíacos.

Un día para pensar en tus riñones

Gustavo — Fri, 13 Mar 2009 23:25:27 +0000

La enfermedad renal es un enemigo silencioso, ya que no se puede detectar hasta que está muy avanzada. En todo el mundo se celebró ayer jueves 12 de marzo el Día Mundial del Riñón.

Con un simple análisis de orina y de sangre puede ser diagnosticada, y con un tratamiento adecuado retardar sus efectos.

Una de las funciones de nuestros riñones es la de regular la presión arterial, eliminando los excesos de líquido a través de la orina. Diariamente deben filtrar más de 200 litros de sangre para mantener libre de impurezas a nuestro organismo.

Se recomienda a toda persona que tenga antecedentes en su familia de enfermedad renal o cardiovascular, o si es diabético, hipertenso o mayor de 65 años, hacerse un análisis de orina y sangre para detectar cualquier inconveniente en los riñones y poder atacar a tiempo las causas.