El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecto estado. Por esto hoy es muy recomendado para tratamientos antiestrés y antidepresivo. Además, el magnesio tiene los siguientes beneficios: Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Previene los cálculos renales, ya que moviliza al calcio. Actúa como laxante suave y antiácido. Resulta efectivo en las convulsiones del embarazo y previene los partos prematuros, ya que mantiene al útero relajado. Interviene en el equilibrio hormonal disminuyendo los dolores premenstruales. Actúa sobre el sistema neurólogico favoreciendo el sueño y la relajación. Controla la flora intestinal y protege de las enfermedades cardiovasculares. Tiene efectos favorables para los hipertensos.  El magnesio en encuentra en los frutos secos, cereales, legumbres y en los germinados, ya que la clorofila contiene este ...