Seguramente este mes, además de las tradicionales fiestas de Navidad y Año Nuevo, su agenda estará cargada de encuentros con amigos y despedidas con compañeros de trabajo y familiares. Así que nada mejor para ir conociendo que comer para curar la resaca del día siguiente. La manzana tiene una fibra soluble llamada pectina que actúa como desintoxicante ayudando al cuerpo a eliminar metales nocivos como el plomo, mercurio y otras toxinas. Junto con esta fibra actúa la cistina, un aminoácido que elimina las toxinas del hígado. Además de cruda, puede consumirla en compota (hervida) o en distintos ...

Sabiendo el tipo de cuerpo que tienes, puedes elegir los mejores ejercicios para corregir los kilos de más. En primer término vamos a ver la clasificación de cuerpos femeninos. Pera: el 75 por ciento de las mujeres están dentro de esta categoría. Los depósitos de grasa se acumulan en las caderas y muslos, por lo tanto, desarrollar la masa muscular de esta zona solo hará que se vea más gorda. Manzana: la mujer con estas características presenta el torso y las piernas flacas y tiende a acumular grasa en el abdomen, cintura y la parte suerior de su cadera Guitarra: este tipo de cuerpo es parecido a un reloj de arena en el que tanto la parte superior e inferior del cuerpo tiene demasiadas curvas y la cintura es excesivamente pequeña. Junco: las mujeres con este tipo de cuerpo son delgadas, con poca grasa distribuida por todo el cuerpo y no tienen mucha fuerza ...

Se aconsejan las manzanas para los enfermos de diabetes del tipo 2 (la que aparece en la edad adulta causada por la resistencia a la insulina que provocan los hábitos de vida poco saludables y la obesidad). Al parecer, las fibras de esta fruta contribuye decisivamente a mejorar la tasa de glucosa en la sangre. Ficha nutricional cada 100 gramos Calorias 50 Proteínas 0,2 g Grasas 0,6 g Carboidratos 10,9 g Fibra 3 g Agua 84,4 g Minerales Sodio 1 mg Potasio 144 mg Calcio 7 mg Fósforo 10 mg Hierro 0,3 mg Vitaminas B1 0,03 mg B2 0,02 mg B3 0,05 mg C 12 ...

El poder antioxidante y estimulante de algunas verduras y especias puede aprovecharse en ensaladas súper deliciosas. Una opción ideal para disfrutar meses previos al verano. De repollo cocido: picar muy bien cebolla grande, lavar y cortar muy finito un repollo cocido. Colocar en una fuente, condimentando con dos cucharadas soperas de vinagre de manzanas y dos cucharadas soperas de salsa de soja. Guardar en la heladera durante un día. Este paso cocina en frío el repollo, aumenta el poder benéfico de las enzimas vegetales y hace que la verdura sea mejor digerida. Antes de servir, espolvorear con una cucharadita de jengibre en polvo, cuatro cucharadas soperas de pasas de uva y una cucharadas de aceite de oliva. De pepino: cortar en rodajas un pepino bien lavado (puede quedar con la cáscara si es tierno) mezclarlo con dos tomates cortados en trozos, una cebolla picada y seis aceitunas negras. Agridulce: dejar en remojo con ...

Mira cómo una manzana puede ser consumida de distintas maneras y qué tipo de enfermedades estarás aliviando. La manzana cruda y pelada es ideal para quienes tienen estreñimiento. La manzana pelada y cocida conviene a quienes tienen dispepsia, gastritis, úlcera gastroduodenal o diarrea. La manzana cruda y rallada es buena contra la diarrea. El agua de cocción de las manzanas peladas combate el exceso de ácido úrico y es ...