Quien no se ha sentido algunas vez hinchado o inflamado. En esta lista podrás encontrar algunas de las malas conductas que puede estar provocando esta situación:
Fumar entre comidas.
Exceso de verduras de hoja cruda (lechuga, repollo, espinaca) o tallos fibrosos crudos (apio).
Exceso de gaseosas, aunque sean dietéticas.
Exceso de cerveza.
Fruta ácida como hollejos, partes duras o piel (naranjas, pomelos, ananás, uvas).
Exceso de patatas o choclo (calientes o fríos).
Consumo excesivo de azúcares o miel y galletitas dulces.
Comer mucha fibra sin la adaptación inestinal adecuada (la incorporación de fibra debe ser gradual).
Hablar mientras se come.
Las discusiones y tensiones la hora de las comidas.
Comer ...
