Está claro para los especialistas, y por qué no también para buena parte de la sociedad, que la alimentación que mantenemos es una de las claves de la salud que presentamos. Por ello, actualmente se hace especial hincapié en la necesidad de los seres humanos de consumir aproximadamente unos 400 gramos de frutas al día, para mantener el organismo en óptimo estado. En este sentido, trabajan por ejemplo de forma conjunta la Organización Mundial de la Salud y el programa español Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad, quienes intentan inculcar sobre todo a madres e hijos pequeños, la necesidad de estar consumiendo frutas varias veces al día, para que su cuerpo trabaje al tope de su potencial. De esta forma, y junto con una práctica regular de actividad física, un consumo diario mínimo de 400 gramos de frutas y verduras variadas para mejorar la salud y luchar ...