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Congestión nasal

Gustavo — Tue, 30 Dec 2008 01:34:40 +0000

Se llama congestión nasal a la irritación de las fosas nasales con producción masiva de mucosidad que obstruye toda el área. Generalmente responde a causas de tipo infeccioso (virus) o a la acción de agentes irritantes como el humo, gases y el frío.
Cuando esto sucede, las diminutas venas se dilatan y liberan gran cantidad de líquido que aumentan la producción de moco.
Algunas recomendaciones naturales para esta molesta situación:

Sal: hierva un vaso de agua y añada media cucharadita de sal. Luego moje la punta de una gasa y aplíquela en una de las fosas nasales y luego en la otra, respirando con fuerza.
Infusiones de eucalipto: sumerja varias hojas de esta planta en agua hirviendo y respire los vapores que emana.
Infusión de manzana: lave las manzanas y sin quitarle la cáscara, córtelas en trozos. Cubrir con agua en una olla y dejarla hervir a fuego lento. Luego, cuele y tome el líquido caliente o frío.

Desodorantes naturales

Gustavo — Wed, 25 Jun 2008 23:02:45 +0000

El mecanismo de acción de los desodorantes, tanto las naturales como los artificiales, consiste en controlar el olor corporal e impedir las bacterias. Actualmente a la mayoría de los desodorantes artificiales, a los que añade una sustancia antiséptica, también tiene un efecto antitranspirantepara impedir la humedad al disminuir la transpiración.

Para la desodoración natural es importante:

Comer verduras, que ya la clorofila que contiene tienen una marcada acción antibacteriana.
Beber infusiones, aplicar hierbas colocadas en bolsas directamente sobre el cuerpo tomar baños con ellas: alcanfor, pachulí, hojas de crisantemo, entre otras.
Aplicar en las axilas una infusión de salvia o incluirla en el baño.
Frotar en las axilas perejil, berros, hojas oscuras de lechuga, hojas de remolacha o rábanos.
Untarse con aceite de lavanda, las zonas del cuerpo que desprendan más olor.

¿Cómo reducir la hinchazón abdominal?

taurus — Wed, 25 Jun 2008 16:57:11 +0000

Reduzca el consumo de fibra.
No incluya verduras flatulentas.
Prescinda de la lechuga en la ensalada.
Tome yogur de postre.
Complemento de frutooligosacáridos (FOS).
Infusiones digestivas efectivas. Hinojo, anís, manzanilla o regaliz.

¿Sofocos nocturnos?

taurus — Thu, 05 Jun 2008 08:58:51 +0000

Los sofocos nocturnos que sufren algunas mujeres que atraviesan la menopausia pueden llegar a mermar la calidad del sueño. Con una infusión de salvia y azahar, conseguirás regular tu termostato interior, lo que no solo ayuda a controlar el exceso de sudor sino también a conciliar un dulce y reparador sueño.

Ingredientes:

1 cucharada de flores de azahar
8 hojas de salvia
1 cucharada de miel

Preparación:

Agrega las hierbas a una taza de agua hirviendo. Deja que la tisana repose unos minutos, filtra y endulza con miel.

Tratamiento:

Toma la infusión media hora antes de irte a dormir. Para que no te acalore aún más, tómala a temperatura tibia.

Tener unas bonitas uñas

taurus — Wed, 14 May 2008 13:39:20 +0000

Cuando se trabaja con las manos, sobre todo en contacto con agua o productos detergentes, es fácil que las uñas se debiliten y cuarteen. Para que recuperen resistencia y brillo, una buena opción es preparar una infusión de eneldo y verterla en un cuenco para después sumergir los dedos durante 10 o 15 minutos. Si a continuación se untan y se masajean suavemente con unas gotitas de aceite de oliva o almendras, el resultado será aún más evidente. Además, antes de utilizar cualquier producto químico, tanto en el lugar de trabajo como en el hogar, es conveniente cubrir las manos con guantes de goma o bien de látex.

Preparación de jarabes

taurus — Thu, 13 Mar 2008 16:28:50 +0000

Parece complicado, pero es mucho más fácil de lo que la gente se piensa. La manera de realizarlo es la siguiente:

Preparamos una decocción y la reducimos poco a poco a fuego lento, a un tercio de la cantidad original.
Añadimos 1 kilo de azúcar de caña o miel por cada 500 ml. de decocción.
Lo vertimos en una botella de vidrio oscuro, le ponemos una etiqueta que indique el contenido y la fecha, y lo guardamos en un lugar fresco.
Para los jarabes, las dosis serán para adultos de 2 cucharaditas de tres a seis veces al día. Para los niños mayores de cinco años, la mitad de la dosis de un adulto. Y para los niños menores de cinco años 1/2 cucharadita.

Preparación de decocciones

taurus — Thu, 13 Mar 2008 16:16:01 +0000

Para las decocciones emplearemos la misma cantidad de planta seca, planta fresca y agua, que en las infusiones. Lo único que cambiaremos será el método de preparación. El cual lo haremos de la siguiente manera:

Colocamos la planta en un cazo.
La cubrimos con agua y lo calentamos al fuego vivo.
Lo llevamos a ebullición y lo dejamos hervir a fuego lento durante 20 minutos.
Lo colamos y añadimos agua fría hasta obtener de nuevo 500 ml.
Las dosis para adultos serán de 1/2 taza dos o tres veces al día como tónico, y 1/2 taza tres o seis veces al día para enfermedades agudas. Para los niños mayores de cinco años, será la mitad de la dosis de un adulto. Para los niños menores de cinco años 1/2 ó 1 cucharadita.

Las decocciones pueden guardarse durante tres o cuatro días.