La palabra “grasa”, siempre ha ido asociada a ser perjudicial, pero también hay grasas buenas que debemos comer y son necesarias pare el organismo. Cuando vemos un plato de patatas fritas, se nos viene al pensamiento “todo Grasa”, sin embargo, hay otros alimentos que nos aportan grasas malas y no sabemos cuáles son. Hay grasas que se deben de limitar, estas son las que contienen los alimentos rebozados y fritos, embutidos… todos ellos, hemos de tomarlos muy de vez en cuando, pues no son nada beneficiosos. Otro alimento limitado es la mantequilla, esta forma parte de muchos ingredientes diarios, sin embargo, su consumo puede llegar a ser perjudicial. El coco, es otro alimento que su contenido en grasa es muy alto, aunque tenga un sabor dulce y delicioso, hemos de consumirlo en muy poca cantidad, ya que da lugar al alto nivel de colesterol. Algunos alimentos más que debemos de limitar por su alto ...

Las grasas que incorporamos en nuestra dieta, pasan directamente al organismo, pero no todas las grasas han de ser mala, lo único que debemos saber es un poco de ellas para saber introducirlas en nuestra dieta, síntoma reflejo de nuestra salud. Las grasas saturadas son “malas”, están en la nata, dulces industriales, paté, jamón, queso y sus derivados… estas han de consumirse, pero en poca cantidad, incluso eliminarlas completamente si tenemos altos niveles de colesterol. Las grasas insaturadas son las “buenas”, pues nivela el control del colesterol, es decir, mantiene su nivel recomendado, además de prevenir enfermedades que perjudican al corazón. Estas se dividen en ácidos grasos omega 3 y omega 6. Las grasas monoinsturadas provienen de los vegetales, son capaces de producir colesterol bueno y evitan que el malo se acumule. Aunque pueda sorprendernos, el aceite de oliva es un buen portados de estas grasas. Las grasas poliinsaturadas son igual a las anteriores, ...

A diferencia de crioterapia (por frío), la termoterapia actúa por el aumento de temperatura coporal. El mecanismo normal de nuestro cuerpo logra quemar las grasas cuando sube la temperatura, aunque es más lento que la crioterapia porque nuestro organismo posee un mayor número de células crío sensibles que termo sensibles. Como todo tratamiento es importante acompañarlo con una buena dieta y un plan de ejercicios adecuado. En todo proceso de reducción de peso es importante controlar previamente el tono muscular en reposo para poder armar un tratamiento hipotónico si falta o hipertónico si hay ...

Si está haciendo dieta, tenga en cuenta los siguientes mandamientos: No deje de hacer ninguna comida, procurando variar siempre los alimentos. Evite el azúcar. Reemplácela por edulcorante. Excluir los hidratos de carbono por la noche, ya que estos alimentos funcionan como fuentes de energía. Para preparar las comidas, utilice aceite vegetal de soja, maíz o girasol en cantidades pequeñas. Realce el sabor de los platos con ajo, cebolla, jugo de limón y hierbas aromáticas. No exagere con la sal, porque retiene líquidos incentivando la formación de celulitis. Evitar las frituras y los alimentos grasosos como la mayonesa y carnes rojas. Tome dos litros de agua por día. Coma lentamente y mastique bien los alimentos. Evite el consumo excesivo de alcohol. Las dietas hipocáloricas están permitidas solo para personas adultas y ...

La cura de savia y zumo de limón es el tratamiento ideal para desintoxicar el organismo. No se trata de un medicamento ni de una forma de alimentación, sino una cura a base de limón y sirope de savia que le proporciona al cuerpo la capacidad de reponerse, de regenerarse, de renovarse y de crear anticuerpos propios. Durante el tratamiento no se pasa ni hambre, ni sed. Se desintoxica todo el organismo y se eliminan grasas sin efectos secundarios. Los ingredientes básicos son limones frescos y el sirope de ...