Es la eliminación de gases producidos en el intestino grueso. El gas de las flatulencias está compuesto de anhídrido carbónico, hidrógeno y metano, producidos por la acción de bacterias instestinales. Para evitar este tipo de molestias, hay que reducir el consumo de hidratos de carbono ricos en almidón como las papas, féculas, soja, fibras y porotos, tratando de incorporar fibra soluble que protegerá al intestino del ataque ...

La menta, que ya se utilizaba en la antigua Grecia por sus propiedades medicinales, se sigue utilizando como calmante estomacal y carminativa para eliminar los gases intestinales. Se puede administrar en infusión, hasta tres veces por día, preferentemente después de las ...

Por la mañana, o si prefiere, por la noche cuando el cuerpo esté caliente, haga un rápido baño de esponja por el abdomen con agua fría, o pase la mano mojada con agua fría sobre el abdomen varias veces. Después, realice un masaje suave sobre la barriga en el sentido de las agujas del reloj, veinte o treinta veces y con una ligera presión, y vuelva a la cama durante al menos 5-10 minutos. Esta aplicación elimina los gases intestinales, mejora las funciones digestivas y tiene una acción calmante general. En casos de dolor agudo, aplique una compresa abdominal caliente con agua y vinagre de manzana (una parte de vinagre y tres de agua) y mantenerla hasta que se enfríe. Se puede repetir la operación incluso tres o cuatro veces al día, pero no debe prolongarse más de tres días consecutivos ya que relaja los tejidos. En cualquier caso, termine el ...