Suena un poco raro el tÃtulo, pero durante las estaciones más calurosas, o en las estaciones más frÃas también, es ideal beber 8 vasos de agua por dÃa, para que el organismo funcione de manera regular y se mantenga hidratado.
Ahora, si usted es una persona que no bebe más que unos pocos tragos de agua, [...]
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Si quiere mantener el peso y una buena alimentación, nada mejor que incluir las ensaladas en la dieta diaria.
Las ensaladas frescas son la opción por excelencia para el consumo de variedad de verduras y alimentos ligeros. Pero no tiene por qué ser siempre la clásica combinación de tomate y lechuga, sino que puede aplicar un [...]
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La gelatina es el agente unificador más común en la cocina y siempre debe ser disuelta en agua antes de utilizarla.
Si usa este ingrediente para algunas preparaciones tenga en cuenta estos consejos:
Disolución:  siempre agregue la gelatina al agua caliente. Nunca añada el lÃquido a la preparación en polvo.
Con frutas: cocine el ananá o los kiwis [...]
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Se acerca la nochebuena y la cena de fin de año, generalmente sobrecargada de platos y calorÃas. Te dejamos algunos pequeños consejos para sobrepasar esta Navidad sin culpas:
Controle el tamaño de las porciones y servase en el plato, ya que de otra forma no podemos controlar la cantidad que comemos. El control de las porciones [...]
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En esta lista podrá encontrar los alimentos infaltables en una dieta ovolactovegetariano.
Frutas disecadas: uvas, damascos, higos y dátiles pueden consumirse secos. Son ricos en calorÃas, fibras y minerales.
Frutas y verduras: son una fuente de vitaminas, sobre todo la C, además de suministrar minerales, fibras, agua y azúcares.
Huevos: poseen proteÃnas de alto valor biológico, hierro, zinc, [...]
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