No solo la baja cantidad de glóbulos rojos es síntoma de anemia, sino también su calidad. Cualquiera de las dos situaciones se da cuando la médula está teniendo algún problema en la fabricación de los glóbulos rojos, los encargados de transportar el oxígeno desde los pulmones a todas las células del organismo. Además los glóbulos rojos son muy importantes por la sustancia que contienen: la hemoglobina, que adquiere un color rojo brillante cuando está unida al oxígeno y cuando se separa se torna más azulada. Veamos algunos síntomas de la anemia: Fatiga severa, letargo y sensación de levedad. Las uñas se vuelven finas o se quiebran fácilmente. Palpitaciones, sobre todo después de realizar esfuerzos físicos. Manos y pies fríos. Palidez, debajo de las uñas o dentro de los labios. Grietas en los bordes de los labios y en la lengua que a veces puede volverse áspera. Dolores de cabeza. Pérdida del apetito. Irritabilidad. Menos resistencia a las ...

La frotación con un paño mojado es una costumbre sencilla y gratificante. Se trata de una práctica para fortalecer y recuperar la tonicidad vital del cuerpo. Esta sencilla costumbre aumenta el estímulo corporal, la tensión arterial, la euforia y la resistencia al frío. También mejora el metabolismo de la piel y la rejuvenece. Para realizarlo, humedezca un paño de algodón o una toalla pequeña en agua fría y se la escurre. Frote las extremidades de su cuerpo, primero la parte externa y luego la interna. Comience por los brazos, siga por el cuello, tórax y abdomen, espalda, y termine por las piernas, glúteos y planta de los pies. Disfrute de este momento en un ambiente cálido y con el cuerpo ...

Los sabañones son alteraciones de nuestra piel como consecuencia del frío. Estas pequeñas hinchazones de color rojizo suelen aparecer con mayor asiduidad en los dedos de las manos y de los pies, aunque en ocasiones también pueden aparecer en otras zonas del cuerpo, como las orejas, la nariz o las mejillas, pero siempre en regiones distales del cuerpo o las más expuestas al clima. Tienen su causa en que durante el invierno, cuando el frío se hace más intenso, nuestra circulación se torna deficiente, los vasos sanguíneos se contraen y disminuye considerablemente la cantidad de sangre y oxígeno que debería llegar a nuestra piel. Esto, unido a un ambiente húmedo o con corrientes de aire puede ser decisivo para la aparición de los molestos sabañones. Los cambios bruscos de temperatura y la sensibilidad particular de cada individuo también son causas decisivas para su aparición. Otros factores pueden ser genéticos, desequilibrios hormonales, malnutrición o ...

Se llama congestión nasal a la irritación de las fosas nasales con producción masiva de mucosidad que obstruye toda el área. Generalmente responde a causas de tipo infeccioso (virus) o a la acción de agentes irritantes como el humo, gases y el frío. Cuando esto sucede, las diminutas venas se dilatan y liberan gran cantidad de líquido que aumentan la producción de moco. Algunas recomendaciones naturales para esta molesta situación: Sal: hierva un vaso de agua y añada media cucharadita de sal. Luego moje la punta de una gasa y aplíquela en una de las fosas nasales y luego en la otra, respirando con fuerza. Infusiones de eucalipto: sumerja varias hojas de esta planta en agua hirviendo y respire los vapores que emana. Infusión de manzana: lave las manzanas y sin quitarle la cáscara, córtelas en trozos. Cubrir con agua en una olla y dejarla hervir a fuego lento. Luego, cuele y tome el líquido ...

¿Cómo actuar si nos ha picado una medusa? Los síntomas más comunes de una picadura de medusa son un dolor y un picor inmediato, ardor, inflamación, enrojecimiento, e incluso sangrado. Es muy importante salir del agua; lavarse con agua salada (nunca dulce, ya que podría romper las células urticantes), no rascarse ni frotarse la piel con arena o toallas; sacar los restos de tentáculos si son aún evidentes y aplicarse un choque de frío mediante una bolsa de plástico llena de hielo durante unos quince minutos. No es aconsejable recurrir a otras sustancias como el amoniaco, que irrita la piel. Si el estado de la víctima empeora pasada media hora, se debe acudir lo antes posible a un centro sanitario. Conviene cuidar la herida para que no se infecte. Una aplicación de un antiséptico como la tintura de yodo y una cobertura mediante vendas ayuda a que se ...