Para hacerle frente a los radicales libres, contamos con nutrientes que le sirven a nuestro organismo para defenderse.
Al respirar oxÃgeno, nos exponemos a la acción oxidativa que producen los radicales libres o subproductos del oxÃgeno que se consume, sobre los ácidos grasos que integran las membranas de todas las células, favoreciendo su envejecimiento.
También la polución, [...]
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Se acerca Navidad y Año Nuevo… y un sinnúmero de actividades: reuniones con amigos, compañeros de trabajo que despiden el año, el encuentro familiar, para otros el comienzo de las vacaciones con interesantes viajes, como de Madrid a Ibiza por ejemplo. para todos ellos les dejamos estas recomendaciones para controlar el apetito.
Beber mucha agua.
Consumir verdudas [...]
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Existen algunos factores que tienen que ver con el estilo de vida, que son importantes y que pueden ser las causas del insomnio transitorio. Entre ellos se destacan:
Estrés o ansiedad.
Un cambio en el ambiente al dormir (cuando dormimos en una habitación de un hotel o en una casa ajena)
Un ambiente para dormir poco confortable (calor, [...]
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El spinning, ciclismo estacionario o de interior, nace en los Estados Unidos de la mano de Johnny Goldberg, un ciclista de alto rendimiento, quien crea el primer programa de entrenamiento en bicicletas fijas.
Es recomendado para hombres y mujeres jóvenes (a partir de los 15 años), adultos, personas con sobrepeso y grupos con rehabilitaciones articulares.
En los [...]
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El masaje ayurvédico no cura, pero fortalece el cuerpo y le devuelve la energÃa positiva que corresponde un buen estado fÃsico y a un sólido bienestar mental.
Sus principios son los mismos de la medicina india: el está atravesado por unos flujos de energÃa, los nadis, comparables a los meridianos de la medicina china. Estos nadis [...]
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