Hoy en día existen una gran infinidad de suplementos deportivos para el hombre y la mujer, incluso más dirigido hacia el hombre; se han creado un sin número de marcas internacionales y unas cuantas nacionales, claro está que las marcas mundiales tienen más salida por el tiempo que llevan en el mercado que cada día se va extendiendo, aún más en el sector del hombre. Para el hombre hay muchos complementos de nutrición: están creatinas, energizantes, ganadores de masa, quemadores de masa, proteínas, vitaminas y ácidos grasos, etc. Todos estos suplementos deben estar administrados y recomendados por personas entendidas en el sector, ya sean de tiendas de nutrición o monitores deportivos. Cuando un joven que va al gimnasio y desea ver rendimientos más progresivos en su musculatura debería primero pedir la asistencia del monitor y luego que le recomiende primeramente vitaminas y ácidos grasos por ejemplo; puede un “anavite” que tiene una ...

Las espinacas son originarias de Persia y ampliamente cultivada en regiones templadas. Esta hortaliza tiene múltiples beneficios terapéuticos: Antianémica, remineralizante, digestiva, hipotensora, laxante y cicatrizante. Cada 100 gramos tiene las siguientes propiedades: 18 calorías, ideal para quienes están a dieta. 51 mg vitamina C, cura heridas y ayuda a prevenir resfríos. 816 ug de vitamina A, mejora la vista y la piel. 126 mg de calcio, esencial para fortificar huesos y dientes. 4,1 mg hierro, estimula la producción de glóbulos rojos. 2,5 g de proteínas, aporta energía y crea ...

Además del poder desintoxicante, las uvas purifican, vitaminizan, alcalinizan y limpian la sangre. Entre los múltiples beneficios, vamos a mencionar algunos: Azúcar. Compuesto de glucosa y levulosa, se dirige a los tejidos para producir calor y energía. Sales minerales. La presencia de potasio, hierro, calcio y fósforo ejercen un poder alcalinizante sobre el organismo. Favorece la eliminación de tóxicos por su acción diurética y laxante por los ácidos y el potasio que contiene. Previene la esclerosis o endurecimiento de las arterias que irrigan al corazón, evitando que la sangre se vuelva espesa y viscosa por el colesterol. Es recomendable para las personas que sufren trastornos nerviosos o agotamiento mental y físico, por su contenido en lecitina. El jugo de uva está indicado en los casos de tos, catarro, bronquitis, desnutrición, anemia, reumatismo y artrosis. Su consumo favorece el desarrollo de la flora intestinal, indicado especialmente para embarazadas y madres que amamantan a sus hijos. Su bajo contenido de ...

El Reiki no es una religión, ni se apoya en ningún dogma o doctrina. Se trata de una antigua ciencia curativa que había caído en el olvido desde hace miles de años y que fue redescubierta investigando antiguos sutras tibetanos. Estos sutras eran semejantes a oraciones como el Padrenuestro. Reiki quiere decir en el idioma japonés “Energía Universal de Vida”. Todos poseemos esa energía, que con sólo apoyar las manos por imposición en la persona enferma, cualquier ser humano dotado de una potente corriente magnética puede acelerar el proceso ...

Terapeutas orientales adoptaron una antigua técnica terapéutica china, llamada Tui-Ná, que significa “el arte de curar con las manos“. Los especialistas de esta técnica, presionan con las manos algunos puntos electromagnéticos del nuestro cuerpo para desbloquear los caminos por donde circula la energía positiva. Entre los beneficios de esta técnica se destacan: Aumentan la sensación de bienestar en todo el cuerpo. Disminuyen la ansiedad. Activan la mente y hace que las ideas fluyan ...