Aunque parezca ingenuo decirlo, debe saber que existen posturas recomendables para dormir.
No en vano un alto porcentaje de la población sufre intensos dolores de espalda, sin saber que éstos se deben a la manera en que se duerme.
Para que los sueños no se conviertan en pesadillas habrá que buscar un colchón, firme, recto y suficientemente [...]
Posts relacionados
Es habitual que después de comer, en forma abundante, experimentemos una sensación de somnolencia. El motivo es que, al activarse la digestión, los órganos encargados de esta función necesitan sangre extra para responder al trabajo que significa digerir estas importantes cantidades de alimentos, preparándolas para que las células puedan absosberlo.
De este modo, parte de la [...]
Posts relacionados
Los problemas del sueño, el insomnio, el despertar prematuro y los sueños entrecortados y angustiantes, tienen estrecha vinculación con el estrés. Las defensas disminuyen cuando se duerme y el abandono de la vigilia se vive traumáticamente, por eso se descansa mal y se sigue conectado a los problemas.
El insomnio no es una enfermedad, es un [...]
Posts relacionados
A continuación dejamos algunos consejos para las personas que padecen insomnio.
No esforzarse para dormir: esto provoca el efecto contrario. Si no puede dormir, será mejor que se levante y realice cualquier actividad, y vuelva a acostarse solo cuando sienta la necesidad de dormir.
Respetar horarios: Sin importar cuanto haya dormido durante la noche, respete los horarios [...]
Posts relacionados
Antes de recurrir a los somnÃferos, inténtelo con estos remedios naturales.
Amapola: Si contar ovejitas ya no la ayuda a conciliar el sueño, pruebe con la amapola. Su belleza esconde el efecto terapéutico de los alcaloides en sus pétalos, que le proporcionan virtudes calmantes y sedantes.
Pasiflora: Acaba con los despertares nocturnos. Sus partes aéreas [...]
Posts relacionados
OpenSportlife es el blog sobre deporte y salud de la red de blogs comerciales Medios y Redes.
Gizmótika
Incubaweb
OpenDeco
Webmaniacos
Viajes Destinos
OpenSportlife
OpenSecurity
Movitelia
Appleismo
Scorezero
Fútbol De Segunda
OpenSnow
OpenStereo
Subsuelob
OpenAds
Apuestas y Azar
Coches y Motores
Bebés y Embarazos
Artes Contemporáneos 
Literatúrate
DeSexualidad
Famosos y Corazón
diarioTHC
Mas de Moda
Como Ahorrar
Entre Pucheros
Decoración Habitaciones
Contenidos Digitales
Plantas y Jardines
Butaca Preferente
Mentes Curiosas
OpenSportlife pertenece a la red de blogs de Medios y Redes. Empresa participada por Evoluziona y Color Vivo.
Aviso Legal | Condiciones de Uso
Publicación digital controlada por OJD
