La columna cervical es la conexión entre la cabeza y el cuerpo. Su movilidad permite el movimiento tridimensional de la cabeza. Las enfermedades más comunes son las siguientes: Enfermedad del disco intervertebral: Cuando un disco intervertebral se sale de lugar debido a la edad, movimientos bruscos, malas posturas o enfermedades como la artritis. Estenosis cervical: Es un estrechamiento del canal vertebral que puede llegar a comprimir la médula espinal. Esto ocurre, porque, con el paso de los años, se deterioran los discos y se producen osteofitos (crecimiento de huesos) que causa la estrechez del canal. Osteartritis cervical: Se degenera el disco, disminuye el espacio entre las vértebras, la columna cervical se pone inestable, y se forman los osteofitos o espuelones. Lesiones traumáticas: Son más frecuentes por accidentes automovilísticos. Pueden causar desgarre muscular, ruptura de ligamentos, hernias de disco, entre otros. Infecciones: Son producidas por bacterias que pueden destruir los huesos de las vértebras. En estos casos ...

A menudo, sufrimos dolor de espalda, estos son consecuencia de los malos hábitos. Malas posturas, estrés, estilo de vida sedentaria, esfuerzos físicos… todo va perjudicando nuestra salud, hasta que con el tiempo nuestro organismo se resiente y nos los muestra con dolor. Las malas acciones del día a día son las que nos perjudican el bienestar. Podemos corregir algunos de estos malos hábitos con un poco de voluntad propia. Si estamos sentados durante largo rato, no significa que tengamos que estar erguidos durante todas esas horas, significa que no hemos de estar siempre en la misma posición, intentando movernos de vez en cuando, para que nuestros músculos no se agarroten, apoyarnos en el respaldo, curvar la espalda hacia adelante, estirarnos, levantarnos de la silla de ven en cuando… sentiremos así alivio. Los asientos deben de tener un respaldo firme y las nalgas siempre han de estar lo más atrás posible. La pantalla del ...

Los dolores de espalda son más habituales de lo que nosotros pensamos, ya que en nuestro día a día, se nos presentan distintas situaciones que nos pueden ocasionar dolores graves de espalda, debido a un mal movimiento o una postura indebida de nuestro cuerpo. Los dolores de espalda no son más que una sensación de tensión y rigidez muscular, que puede ir acompañada de dolores de brazos y piernas, ya que la columna vertebral está conectada directamente con nuestras extremidades inferiores y superiores. Esto puede ocasionar que el dolor se traslade a estas partes de nuestro cuerpo. La espalda es una zona de verdadero cuidado en nuestro organismo, ya que es una zona muy compleja en la que se sitúan ligamentos, nervios, músculos, vertebras, y tejidos en general, que están totalmente integrados en nuestro sistema nervioso, que es una parte primordial para nuestra existencia. Todo esto hace que la espalda sea un ...

La vida sana no consta solo de cuidarse el cuerpo, también hemos de cuidarnos otras partes del organismo que derivan de la alimentación y que comienzan a doler cuando al cabo del tiempo surgen los problemas, nos estamos refiriendo a las muelas, su dolor es irresistible. Este dolor es uno de los peores que nos demuestra nuestro organismo cuando algo en la boca no va bien. A veces aparece de momento, y otras intermitentemente. Sus molestias son punzantes e intensas, nos duele toda la cabeza y en consecuencia sufrimos un malestar general. Los alimentos fríos o calientes nos molestan. Si persiste, puede ser peligroso y alcanzar infecciones. Los especialistas, comparan este dolor como si fueran descargas eléctricas que pueden llegar a la zona del oído y de la cabeza. En la zona central del diente está la pulpa dental. Esta es un tejido blando que está formado por nervios y vasos sanguíneos. Es muy esponjosa, ...

Los dolores de espalda, son muy perjudiciales para nuestra salud, estos tienen su origen de las desviaciones de la columna (en su eje) , pues esto hace que la longitud de los miembros que la componen afectan a su longitud. Otra causa muy perjudicial y que provocamos nosotros mismos son las malas y viciosas posturas. El sobrepeso también es perjudicial, los movimientos continuos y sin descanso que realizamos en determinadas situaciones (el trabajo, el gimnasio), los viajes de larga duración (a veces inevitables por diversas causas), los tacones demasiado altos… Hay muchas recomendaciones, para cuidarnos un poco esta parte del organismo, las cuales podemos hacer con un poco de voluntad y cuidado. Es recomendable descansar bien, en un colchón adecuado, acostados en la posición ladeada, es decir, apoyados en un lado del cuerpo y el reposo de la cabeza en una almohada no muy alta, las rodillas flexionadas. Si dormimos boca arriba, debemos ...