Posts para la tag: dietas

10 reglas de oro para seguir la dieta mediterránea

1-. Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición. 2-. Consumir alimentos vegetales en abundancia: frutas, verduras, legumbres y frutos secos. 3-. El pan y los alimentos procedentes de los cereales.  4-. Los alimentos poco procesados, frescos y locales son los más adecuados. 5-. Consumir diariamente productos lácteos, en especial yogur y quesos. [...]

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Sirope de Savia

La cura de savia y zumo de limón es el tratamiento ideal para desintoxicar el organismo. No se trata de un medicamento ni de una forma de alimentación, sino una cura a base de limón y sirope de savia que le proporciona al cuerpo la capacidad de reponerse, de regenerarse, de renovarse y de crear [...]

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El té de menta reduce el vello corporal excesivo

Unas pocas tazas de té de menta ayudarían a que las mujeres eliminasen el vello facial y corporal excesivo, según indicaron varios expertos en Turquía. Las mujeres con vello corporal excesivo (hirsutismo) que bebieron dos tazas de té de menta verde durante cinco días disminuyeron significativamente el nivel de testosterona libre, informó el equipo dirigido [...]

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Dieta del té

Beber tres tazas de té al día durante un mes, sin hacer dieta restrictiva alguna, garantiza una pérdida de peso de casi 2 kilos. Los tés que más adelgazan: El té rojo o Pu-erh. Ayuda a eliminar la grasa superflua. Según un estudio realizado, las personas con sobrepeso ligero pueden perder tres kilos con tres o [...]

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El sodio

Las advertencias respecto a cuidar el consumo de este alimento no surgen al azar. Cabe resaltar que el padecimiento más común por una dieta alta en sodio es la hipertensión. De hecho, ésta se considera ya una epidemia de los paises industrializados. Por otro lado, otras condiciones de salud, que requieren una modificación en la ingesta [...]

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