Hoy jueves, 9 de octubre, se celebra el Día Europeo de la Depresión. Este año bajo el lema “La depresión no conoce fronteras” se tratará de promover todos los recursos para hacer frente a esta enfermedad. Según la Organización Mundial de la Salud, en el año 2020 la depresión será la principal causa de discapacidad en todo el mundo, superada por las enfermedades cardiovasculares. El lema elegido invita a reflexionar sobre el avance de esta enfermedad y hace necesario un planteamiento global que incluya tareas de prevención, diagnóstico precoz y tratamiento adecuado. Vía ...

Ya dijimos que los colores con que nos vestimos suelen tener repercusión en nuestro estado de ánimo. Para aprovechar su energía, hoy te contamos sobre los colores verde, naranja y rosa. Verde: es refrescante, tranquilizador, relajante a nivel físico y mental. Estabiliza emociones y equilibra el sistema inmunológico. Naranja: tiene un efecto estimulante, energizante. Alivia las emociones y crea una sensación generalizada de bienestar y alegría. Es efectivo en estado depresivos, ya que fortalece la voluntad. Rosa: está relacionado con el amor, pero también con la armonía del ser. Es ideal para calmar la agresividad o ...

Las propiedades suavizantes de su aceite son apreciadas desde hace siglos. En la India y Sri Lanka, donde crece la planta, su aceite es conocido como el “aceite de la tranquilidad“. En masaje o en el agua del baño, equilibra el sistema nervioso y es excelente para la depresión y los cambios de humor. Quemado en una  habitación va bien para el insomnio. También es un afrodisíaco natural, que puede ayudar a superar algunas formas de impotencia y frigidez. Es un gran calmante de dolores musculares, torceduras de los deportistas, artritis, reumatismo y rigidez general, si se aplica en forma de masaje sobre los miembros. En un vaporizador o como astringente, se usa para tratar enfermedades de la piel como el acné, piel grasa y puntos negros. Combina bien con los aceites esenciales de pachulí, lavanda, rosa, jazmín e ...

Las personas depresivas tienen las tendencia de comer productos refinados como caramelos, helados, galletitas rellenas y chocolates. Estos alimentos son muy pobres en valor nutritivo, sobre todo en vitaminas del complejo B, que son necesarias para el funcionamiento del sistema nervioso. Existe también la variante salada, que tienen preferencias por los embutidos como salchicas, jamón y mortadela u otros fiambres y alimentos grasos, que además de afectar al sistema nervioso afectan el buen funcionamiento de los intestinos. Entre las opciones que sugieren los nutricionistas se encuentran: frutas frescas o desecadas, miel de abeja entre las comidas dulces y nueces, almendras, maníes, aceitunas y galletitas integrales para reemplazar las comidas saladas antes ...

Se suele prescribir olivo para combatir la depresión causado por una enfermedad prolongada; mostaza para los casos de depresión repentina acompañada de ira contenida, sauce si la depresión de debe a resentimiento o amargura, aulaga para vencer el sentimiento de desesperanza, alerce para recuperar la autoestima, y centáurea para quienes anteponen los intereses ajenos a los propios. A las personas cuya depresión es profunda y desmoralizante se les aconseja tomar castaño dulce, y a las apáticas o que han perdido el deseo de vivir, se les prescribe nogal para ayudarlas a enfrentar las vicisitudes ...