Es recomendable y necesario, que los niños realicen ejercicio físico, ya que va a contribuir a su desarrollo y maduración de su potencial genético.  El ejercicio físico es muy recomendable para la salud y desarrollo muscular, toda actividad física que realice un niño o adolescente es buena para sus funciones cardiovasculares, además que le ayuda a tener mucha más fuerza física necesaria para un buen desarrollo camino a la adultez. El ejercicio físico combinado con una dieta equilibrada, puede provocar un gran desarrollo de todo el organismo, y un buen desempeño en sus funciones diarias. El alcohol o el tabaco pueden ser perjudiciales para las personas de estas etapas adolescentes,  ya que son en ésta, cuando necesitan estar más sanos y fuertes, debido a los grandes cambios que estarán experimentando a estas edades. El deporte en la vida de las personas es salud, no solamente en los niños o adolescentes, sino también ...