¿Por qué no cuidamos nuestros codos?

No importa si donde vives hace frío o calor, los codos necesitan atención.
El cuidado de esta zona del cuerpo debe hacerse desde jóvenes, ya que si no lo hacemos, los daños causados con el paso de los años serán irreversibles.
Por suerte, requieren sólo un poquito de atención: cuando nos bañamos, frotarlos con la esponja vegetal; [...]

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Vive Fitness

Por primera vez, este año, en México se realizará la Expo Feria Internacional Vive Fitness, un encuentro para presentar las últimas tendencias en nutrición, bienestar, moda y salud en toda América Latina.
Vive Fitness 2009 es la versión mexicana de FIBO, uno de los más exitosos eventos de Europa en el sector, que reúne a más [...]

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Clasificación de cuerpos masculinos

Así como existen diferentes tipo de cuerpos femeninos, al hombre se lo ha clasificado en tres categorías:

Endomorfo: su contextura es baja y maciza y el cuerpo redondo y bando. La estructura ósea es mediana y sus piernas y brazos, cortos. Un ejercicio erróneo puede hacerlos ver aun más rollizos.
Mesomorfos. Son anchos y musculosos. Suelen tener [...]

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Cálculos renales

Los cálculos son formaciones de minerales junto con ácido oxálico y aminoácido cistina, que son producidos por nuestro cuerpo. Estas pequeñas formaciones se alojan en las cavidades renales cuando no hay suficiente líquido para que los riñones filtren y limpien los desechos que se producen.
Generalmente son asintomáticos, hasta que se alojan en los uréteres (tubos [...]

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¿Pera o manzana? Cómo es tu cuerpo

Sabiendo el tipo de cuerpo que tienes, puedes elegir los mejores ejercicios para corregir los kilos de más. En primer término vamos a ver la clasificación de cuerpos femeninos.

Pera: el 75 por ciento de las mujeres están dentro de esta categoría. Los depósitos de grasa se acumulan en las caderas y muslos, por lo tanto, [...]

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