OpenSportlife » crisis

Consejos para sentirse mejor

Gustavo — Wed, 17 Feb 2010 03:31:23 +0000

Quizás el clima, la crisis, atentan contra nuestra salud. Veamos algunos puntos para tener en cuenta:

Hacer gimnasia, danzas, un deporte o una actividad física.
Comer moderadamente todo aquello que sea sano y muy natural.
Dormir el tiempo que el organismo exija.
Realizar controles de salud en forma periódica y preventivamente.
Disponer de un tiempo libre para invertirlo en satisfacciones personales.
No fumar o intente dejarlo día a día.
No beber alcohol (o hacerlo en dosis mínimas)
Disfrutar de las pequeñas cosas: alegrarse de lo que se tiene en vez de entristecerse por lo que no se tiene.
Aceptar los defectos propios y los ajenos con tolerancia.
Dedicar unos minutos diarios a la reflexión espiritual.

Día Mundial de la Alimentación

Gustavo — Wed, 15 Oct 2008 23:28:45 +0000

Un día como hoy, 16 de octubre, fue proclamado en 1979 el Día Mundial de la Alimentación.
El día coincide con la fecha de fundación de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), el 16 de octubre de 1945.

El objetivo de este día, es la de concientizar a las poblaciones sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.

Para este año, la causa designada es la siguiente:
2008: Seguridad Alimentaria Mundial: los retos del cambio climático y bioenergía.

Crisis de angustia

Gustavo — Thu, 09 Oct 2008 23:30:45 +0000

La crisis de angustia se caracteriza por la aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañados generalmente de sensaciones de muerte.
Durante estas crisis, aparecen otros síntomas como falta de aliento, palpitaciones, opresión o malestar torácico, sensación de atragantamiento o asfixia y miedo a perder el control.

Para el diagnóstico será necesario considerar el contexto en que aparece la crisis.