El cáncer de mama, es una de las enfermedades, a la cual, toda mujer debería estar atenta para prevenirla. Desde hace unos años, las campañas de información para ello, son abundantes.

Entre las informaciones, dan una serie de consejos como el de no llevar una vida sedentaria y alimentación rica en grasas, pues esto aumenta las posibilidades de padecerla cuando se llega a una edad más madura.

Hay que esforzarse en cambiar los hábitos alimentarios  y realizar actividades que nos hagan permanecer atareadas día a día, ejerciendo movimiento físico.

Mantener nuestro peso, es muy importante, un peso equilibrado, que no sea demasiado elevado ni demasiado bajo, ni tampoco ejercer dietas que nos hagan cambiarlo bruscamente. Lo más aconsejable, es tenerlo controlado en su justa medida.

Hemos de controlar las calorías y equilibrarlas. Lo que consumimos diariamente, es muy importante para la alimentación general, además de beber como mínimo 1,5 litros de agua al día.

La fruta y verdura, han de ser como mínimo de cinco piezas al día y dejar a un lado los alimentos procesado, hemos de pensar en lo más natural.

Carnes rojas y embutidos, hemos de olvidarlos y por supuesto, el tabaco y el alcohol, pues impiden que las células se regeneren.

Apunta muchos de los alimentos saludables que te pueden ayudar:

-pescado azul (rico en omega 3)

-aceite de oliva (estupendo antioxidante)

-brócoli (rico en  vitamina C, E, calcio y  hierro)

-cebolla, ajo y puerro (estimuladores de las defensas)

-naranja (ideal para el desayuno, excelente antioxidante)

Fuente: linea y forma

Cuando aparece un cáncer, muchas son las causas que lo pueden provocar, en el caso del cáncer de mama, estas son algunas:

-embarazo tardío

-fumar

-genética

-pubertad temprana

-menopausia tardía

-edad (a partir de los 50)

-hormonas con estrógenos

-vida sedentaria

-mala alimentación

Cuando un cáncer aparece, probablemente, no ha causado ningún síntoma. Este tipo de enfermedad, no da muestras de diarreas, vómitos, dolores…pero sí señales como las de las exploraciones de las mamas. Estas son:

-bultos duros no dolorosos al tocarse (se pueden desplazar si se presionan)

-cambio de forma del pezón

-cambios en la piel

-secreciones del pezón

-enrojecimiento en el seno

-cambio de forma de los lunares en esta zona

-cambio de simetría en los senos

Si el cáncer se detecta a tiempo, es posible su curación. Las formas para extirparlo son:

-cirugía. Si mide menos de 1 cm y no se ha extendido a otra zona del cuerpo

-quimioterapia. A base de medicamentos que lo destruyen. Se aplica de forma intravenosa u oral

-radioterapia. Se aplica a través de la radiación. Su aplicación, dura de 20 a 30 días

Todas estas aplicaciones, posee unos efectos secundarios muy desagradables, como la caída del cabello, vómitos, sequedad de la piel, cansancio, debilidad… pero sus efectos, valen la pena a la larga, lo importante es reducir el tumor y que desaparezca. En el caso de cirugía, muchas mujeres, necesitan ayuda psicológica para superar la extirpación del pecho, pero hoy en día, la cirugía estética, consigue maravillosos resultados.

Fuente: linea y forma

El cáncer de mama, se ha convertido, en la segunda causa de muerte en las mujeres, un dato escalofriante. Cada vez hay más campañas para la prevención de esta terrible enfermedad y dar la información necesaria para detectarlo tempranamente.

Para rebajar las cifras de esta enfermedad mortal, está a nuestro alcance conseguirlo. Hemos de mentalizarnos en no ser descuidadas y realizar los consejos médicos que tanto nos insisten. Auto examinarse, es una de las posibilidades que se nos ofrece, para ello, hemos de tener la información suficiente y saber cómo realizarla.

El autoexamen, se realiza una semana después de la regla. Se ha de recostarse con un brazo detrás de la nuca y con la otra se realiza las palpaciones en forma de espiral, de dentro hacia afuera y viceversa. Seguidamente de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Es muy fácil de realizar y se efectúa una prevención del 80%.

Las mamografías, consisten en estrujarte el seno (nada serio), hasta que se obtiene la imagen más necesaria, detectando lo que se quiere o desea verse dentro. No es nada insoportable, es necesario y sufrible, ya que merece la pena. Estas pruebas se realizan a partir de los 40.

Una norma, básica e importante, no solo para esta enfermedad, sino para cualquier estilo de vida, es llevar unos buenos hábitos de vida. Una buena alimentación de frutas y verduras, es un buen seguro de vida. La alimentación, ejerce una importancia total en las hormonas, las cuales, son decisivas en el cáncer.

fuente: linea y forma

Bultos o lunares sospechosos, cambios en la tonalidad de la piel… señales silenciosas que pueden llegar a ser síntomas del cáncer de mama, esa enfermedad tan terrible que afecta a millones de mujeres.

El cáncer, ha existido, desde que existe la humanidad, lo demuestra unos escritos egipcios (papiros Smith y Evers), en ellos, se describen varios casos con los mismos síntomas y consecuencias del cáncer.

En el siglo XVII, se realizó la primera operación de cáncer de mama. Fue realizada por Jean Louis Petit y Benjamin Bell. Estos, extrajeron los nódulos linfáticos del seno a través de cirugía, removiendo el tejido mamario, hasta llegar al músculo pectoral. Se descubría así, que el cáncer se diseminaba por las vías linfáticas.

En el siglo XIX, se avanza todavía más, pues el médico norteamericano William Stewart Halsted, fue el primero en realizar una operación de este tipo, pero con medidas asépticas, extrayendo un tumor y áreas afectadas, reconocido hoy en día, como mastectomía.

Actualmente, se sabe, que el cáncer avanzado es de casi irremediable cura, pero se puede prevenir en un 90%, por ello, la insistencia de los médicos en las palpaciones mamarias que las mujeres deben efectuarse para su prevención.

Este cáncer, se produce por la superproducción de células mamarias, las cuales, se van convirtiendo en tumores y se diseminan a través de los conductos linfáticos a otros órganos, es entonces, cuando se produce la metástasis.

Las células, nacen, se reproducen y mueren, pero en estos casos, las células, tienen mutada su carga genética y se reproducen sin control. Este excedente de células, son los que se convierten en tumores.

Fuente: linea y forma

Sobre el cáncer de mama, todas las mujeres deberíamos de estar alerta, pues es una de las enfermedades que más mortalidad tienen en el sexo femenino.

Esta enfermedad, tiene su origen en el tejido de las mamas y se puede extender fácilmente, ya que hay unión entre los tejidos y las axilas, donde se encuentran los ganglios linfáticos, por ello, se examinan este lugar, ya que es el punto en donde se diseminan.

Las causas pueden ser variadas, algunas son:

-a partir de los 50 años

-no tener hijos a partir de los 30 años

-antecedentes familiares

-alteración del ciclo menstrual (antes de la edad normal o sufrir la menopausia mucho después de lo que pertenece)

cuando los pezones o el pecho cambian de forma (manchas, secreción de pus), hemos de estar alerta, pues puede ser síntoma de ello, cuando esto ocurra, no hay que dudar en acudir al especialista.

Actualmente, el 90% de los cánceres tienen cura si se previenen. La autoexploración, es muy importante, esta se debe efectuar al terminar la menstruación o una vez al mes si nos encontramos en la menopausia. Esto se puede practicar de varias formas: en la ducha, recostada o frente al espejo y se efectúa de la siguiente manera:

–elevar el brazo del lado del busto que se vaya a analizar. A continuación se va palpando de manera firme con la otra mano de forma circular (desde fuera hacia dentro) y realizando ondas (de izquierda a derecha) en dirección desde el pezón hacia fuera.

Fuente: linea y forma

No está del todo demostrado que el consumo de frutas y verduras, sean una forma preventiva contra el cáncer, pues una investigación realizada por la Mount Sinai School of Medicina de Nueva York, lo ponen en duda, ya que se demostraba que comiendo  cinco frutas al día, el cáncer se prevenía entre un 2 o  3%. Este porcentaje de consumo de frutas, es lo que recomienda la  Organización Mundial de la Salud, sin embargo, se cree que estos datos no son ciertos del todo, pues lo que de verdad, puede prevenir el cáncer, es la vida sana y saludable que llevan las personas que toman esta cantidad de fruta al día.

Nadie asegura que el poder de las frutas y verduras, sean totalmente previsores del cáncer, pues algunas investigaciones, ponen en contra de ello a verduras como el brócoli.

No cabe duda que la alimentación sana y una vida saludable, sean el mejor remedio para alargar la vida, pero de ahí a prevenir el cáncer solamente con frutas y verduras, realiza toda una controversia.

La fibra hace mantener en forma el aparato digestivo, pues facilita la digestión y ayuda a evacuar correctamente al organismo, algo que favorece la no aparición de pólipos en el intestino, los cuales, derivan en el cáncer de colon. Igualmente, la fibra ayuda a controlar los niveles del colesterol malo en la sangre.

Las frutas y verduras, tienen poder antioxidante, algo que refuerza el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo y con ello, el nivel de vida, factores determinantes de la aparición del cáncer cuando ya se ha detectado, por eso, la polémica continúa.

Fuente: 20 minutos

El cáncer de mama, es uno de los cánceres más comunes junto al de pulmón, colon, próstata y piel.

Este se inicia cuando las células del seno comienzan a comportarse de manera extraña. Los senos, están compuestos por las glándulas mamarias, las cuales, están conectada entre sí por conductos que se encuentran dentro de la grasa, músculos y piel.

Cuando aparecen células malignas, estas se reproducen rápidamente y dan lugar a los tumores, aunque hay que saber que no todos los tumores son malignos, los benignos son aquellos llamados “quistes”.

Cuando el cáncer se desarrolló dentro de los conductos de la leche materna hacia el pezón, el cáncer se denomina in situ, pues no se ha extendido a otras partes del cuerpo, mientras que cuando lo hace, se denomina metástasis, es cuando se hace invasivo y afecta a otros órganos de la mujer.

Los síntomas pueden ser nulos, es decir, que aun sufriendo esta enfermedad, no se manifiesta de ninguna manera, por ello, hay que palparse los senos y hacer revisiones periódicas para comprobar si existe algún bulto o salga líquido extraño por el pezón.

Hay mujeres más propensas que otras, los riesgos pueden ser algunos como:

–                    la edad (a partir de los 50 años, se es más propensa)

–                    antecedentes (familiares que lo han sufrido)

–                    menstruación anticipada (antes de los 12 años)

–                    embarazo tardío ( después de los 30 años)

–                    menopausia tardía ( después de los 55 años)

–                    alcohol y tabaco (estos deterioran las células)

–                    sobrepeso (el exceso de grasa en la alimentación)

Fuente: el mundo

La quimioterapia es uno de los tratamientos que las mujeres han de aplicarse cuando sufren el cáncer de mama. Este tratamiento, es el más conocido para este tipo de enfermedades, se aplica por vía oral o intravenosa, teniendo diversos grados, desde suave a muy invasiva. Muchas veces se utiliza sola, otras es complementaria para la cirugía.

Es totalmente diferente a la terapia de hormonas, ya que esta ayuda a no reproducirse los estrógenos, mientras que la quimioterapia los mata, elimina las células cancerígenas y sus consecuencias.

Este tratamiento es muy agresivo en cuanto a efectos secundarios en los pacientes, pues produce vómitos, náuseas, fiebre, caída del cabello, irritaciones en la boca, anemia…, siempre teniendo en cuenta que según el grado de quimioterapia que se administre, los efectos serán más o menos graves.

Para no llegar a estas consecuencias, lo mejor es prevenir el cáncer de mama para si se presenta curarlo a tiempo.

Los factores de riesgo dependen de la primera menstruación, los antecedentes, edad, etc.

La prevención está en manos de todos, hay que concienciarse en que se puede llegar a salvar la vida si la efectuamos.

A partir de los 20 años, las mamas han de examinarse una vez al mes y siempre después de la menstruación, pues es cuando los senos están menos sensibles e inflamados. Al realizar los exámenes, se van poco a poco conociendo las propias mamas, así en cuanto notemos algo extraño, nos daremos cuenta en seguida. Al palpar las glándulas mamarias y las formas, los nódulos será fáciles de localizar.

Fuente: fórum clinic

Prevenir el cáncer de mama, es algo primordial, cualquier mujer debería de aprender a realizar  exámenes de sus propios senos para notar si algo extraño ocurre en ellos.

Al palparlos con continuidad (una vez al mes y siempre después de la menstruación), los conoceremos totalmente y estaremos en alerta en cuanto pueda aparecer un nódulo o sea más grande de lo normal.

Hemos de mirarlos frente a un espejo ,con los brazos levantados y la mano detrás de la cabeza. La palpación periódica, te hará conocerlos en cuanto a  forma y tamaño.

Recostadas en la cama, sitúa tu brazo y mano izquierda detrás de la cabeza, con la mano derecha, toca tu seno izquierdo, palpa toda la zona y aprieta el pezón para comprobar si sale algún líquido sospechoso. Cuando termines haz lo mismo con el otro.

Cuando nos duchamos, se puede hacer igualmente este reconocimiento con más comodidad, ya que el cuerpo está más hidratado y las manos se pueden desplazar más suavemente.

Las mamografías son más utilizadas que las ecografías, pero si el especialista te lo recomienda, es necesario hacerlas, esta se hacen con aparatos especiales mientras estás recostada, muy similar a las ecografías que se realizan a las embarazadas, el sistema es similar, pues se puede ir observando en la imagen de  una pantalla. Con este examen periódico, se pueden descartar los tumores benignos de los malignos.

Las mamografías se hacen una vez al año a partir de los 40 años. Se realizan a través de los rayos X, esto no es doloroso ni peligroso, además tiene la ventaja de prevenir el cáncer incluso dos años antes de que aparezca.

Fuente: radio logy info

Hacer ejercicio físico protege contra el cáncer. Según numerosos estudios realizados por investigadores norteamericanos que han realizado a una parte de la población, este estudio ha revelado que el ejercicio físico ayuda a la función cardiovascular de nuestro organismo, proporcionándole un mejor funcionamiento y mayor resistencia. Este estudio ha revelado que la personas fumadoras, con vidas sedentarias, que no realizaban ejercicio físico, tenían problemas cardiovasculares.

Es ahí donde radica la importancia del ejercicio físico para combatir enfermedades cardiovasculares, que originen a su vez o se reproduzcan en cáncer o alguna otra enfermedad.

El ejercicio físico es fundamental en la vida de las personas, ya que es un complemento ideal para un buen mantenimiento corporal que no solo nos hace sentirnos mejor, sino que también nos puede ayudar en alguna afección grave como pueda ser el cáncer.

El cáncer es producto de células cancerígenas producidas por una degeneración celular que podemos evitar por medio de ejercicio físico, y muchas otras recomendaciones como:  no fumar, ni beber alcohol, que no hacen más que incrementar el riesgo de padecer esta enfermedad que mata millones de personas al mundo cada año.

El ejercicio físico no es más que una parte del mantenimiento que debemos dar a nuestro organismo, y que debe de convertirse en una rutina de vida para las personas en general, ya que debemos de concienciarnos sobre este tema para luego evitar muchos problemas de salud en edades avanzadas, que es cuando más aparecen este tipo de enfermedades producto, de la degeneración celular que nos producen los años vividos.

Fuente: blogys