Según una serie de estudios recientes desarrollados por la Facultad de Medicina de la Vanderbilt University, en Nashville, Estados Unidos, el consumo de buenas cantidades de soja podría ser determinante para que las mujeres que sufren de distintos tipos de cáncer, prolonguen su vida incluso más de lo que los tratamientos del caso podrían lograr.

En concreto, la investigación ha señalado que aquellas mujeres que consumían mayor cantidad de leche de soja, tofu y otros productos similares, tenían un porcentaje de alrededor del 8% menos de morir en los siguientes 13 años a detectada la enfermedad, en comparación con aquellas que tenían un consumo mucho menor.

“Este es el primer estudio que sugiere esta asociación. Aunque el hallazgo es promisorio, sería prematuro hacer una recomendación por un solo estudio”, explicó al respecto uno de los autores de este relevamiento, el Dr. Gong Yang, quien además informó que el año pasado se había llevado a cabo un estudio preliminar, que había permitido llegar a algunos indicios que ahora se han corroborado.

“Entonces, nuestra hipótesis era que si las personas con ese hábito padecían el cáncer, la enfermedad no sería tan agresiva”, continuó el especialista, agregando que en Estados Unidos, sólo 3 de cada 20 personas a las que se les diagnostica, por ejemplo, cáncer de pulmón, tienen chances de superar los 5 años de sobrevida; y para los demás tipos de cáncer las estadísticas no son demasiado diferentes.

De este modo, los expertos en la materia tienen pensado continuar profundizando el análisis sobre la relación que existe entre el consumo de soja y el prolongamiento de la vida de las personas a las que se le ha diagnosticado cáncer, en momentos de un contexto internacional en los que se avanza con esfuerzos denodados para poder superar una de las enfermedades que mayor cantidad de muertes causa en todo el planeta.

Siempre han afirmado los especialistas que el entrenamiento o ejercicio físico es muy favorecedor en los hombres para evitar el cáncer de próstata. Sin embargo, un nuevo estudio siguiere que estos beneficios de la actividad no se presentarían de la misma forma en todos ellos, y que por el contrario, dependerían del origen o “raza” de cada persona, como nos encargaremos de explicar a continuación.

En concreto, el hecho es que un reciente estudio desarrollado por el Durham Veterans Affairs Medical Center de los Estados Unidos, sobre un total de 307 hombres de todo el mundo, ha demostrado que “el ejercicio físico podría reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata en los hombres caucásicos, pero no en los afroamericanos”, algo que suena realmente increíble, pero que parece ser así.

La situación en este sentido, confirmada por la Sociedad Americana del Cáncer, y publicada en la prestigiosa revista temática “Cancer”, indica que incluso la actividad física se torna beneficiosa para los hombres que ya posean el tumor, considerando que ayuda necesariamente al tratamiento que se pueda estar llevando adelante con su cuerpo, obviamente considerando las reservas del caso, claro está.

Nuevamente, sin embargos, nos encontramos con que esta ventaja del entrenamiento no puede aplicarse a los hombres que no sean de origen caucásico, debido a que los afroamericanos tienen un riesgo mayor de desarrollar cáncer de próstata y de morir a causa de la enfermedad, por lo que los beneficios del ejercicio físico no llegan a ser suficientes para reducir sustancialmente sus chances en este sentido.

“Los hombres que son moderada o altamente activos son un 53% menos propensos a tener cáncer de próstata en comparación con los que son sedentarios o activos con suavidad”, explica la mencionada publicación al respecto, por lo que una vez más queda patente la necesidad del entrenamiento, por todos los beneficios que otorga al cuerpo.

Según una reciente serie de estudios desarrollados por organismos afines a la Organización Mundial de la Salud, una de las causas relacionadas con el aumento de los casos de cáncer en todo el mundo en los últimos años, se encontrarían por el lado de los malos hábitos de alimentación y la falta de ejercicio que la mayoría de la población mundial tiene en estos tiempos.

De hecho, de acuerdo a la mencionada OMS, se considera que los casos de cáncer van aumentar en un 75% en todo el mundo para 2030, agregando que en los países que se encuentran en pleno desarrollo, estas cifras podrían llegar a aumentar dramáticamente, considerando que es donde peores hábitos de vida tienen las personas, a veces por decisión propia, pero casi siempre por las pocas posibilidades que poseen.

De esta forma, los especialistas señalan que una alimentación rica en frutas y verduras es recomendable para evitar el cáncer, así como el ejercicio, considerando siempre que la obesidad es uno de los principales factores de riesgo en este sentido, ya que a partir de ella, aumentan especialmente las probabilidades de adquirir cáncer de mama, colón y endometrio, debido a la célula llamada lipocito.

Por otro lado, como siempre explicamos, también es cierto que existen personas que tiene predisposición para desarrollar esta enfermedad, debido a factores genéticos, y que es una situación que se repite especialmente en los casos de cáncer de mama, próstata, colón y endometrio, por lo que es muy recomendable una rutina de entrenamiento, junto con los estudios correspondientes una vez por año.

“Existen personas que piensan que el cáncer no se cura, pero sí es posible en sus estadios iniciales. Sin embargo, algunas personas no tienen la información necesaria sobre esta enfermedad, y dejan que la enfermedad avance o no se hace una biopsia, pensando que esta diseminará el tumor”, ha explicado un experto de la OMS al respecto.

En el día de ayer se conmemoró un nuevo Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, y en este sentido, no está de más aclarar que los médicos especialistas del Hospital de Bellvitge y del Institut Català d’Oncologia, en Barcelona, han realizado algunas recomendaciones en cuanto a los requerimientos de actividad física que tienen todas las mujeres que puedan llegar a estar atravesando esta enfermedad.

Lo concreto del caso es que entre los elementos que ellos han juzgado indispensables para evitar recaídas en el tratamiento contra el cáncer de mama, se encuentran algunos que siempre mencionamos como claves para obtener un buen nivel de vida, como por ejemplo una alimentación balanceada, evitar el sobrepeso, y la realización de distintas actividades físicas a lo largo de la semana, tanto aeróbicas como anaeróbicas.

De hecho, en el marco de las diversas actividades a lo largo de esta mañana en este centro médico, las cuales en su mayoría estaban directamente relacionadas a los tratamientos contra el cáncer de mama, los expertos han señalado que existe una cada vez más importante base científica que demuestra cómo la alimentación y el ejercicio físico contribuyen a mejorar las posibilidades de una mujer a la que se le ha detectado cáncer de mama.

“Ahora queremos tener pruebas con un estudio”, ha destacado sin embargo al respecto el jefe de la unidad de atención de cáncer de mama del ICO, Ander Urruticoechea, quien señaló a la prensa que podrían realizar ellos mismos, una serie de investigaciones en los próximos meses, a fin de dar con algunas evidencias un poco más concretas, y no tan generales, acerca de cuáles son los deportes más recomendados en este sentido.

“Pedimos a las enfermas que tengan un papel muy activo para su curación, pacientes y médicos formamos un equipo para la curación”, ha comentado el mismo especialista, dentro de un marco mundial en el que es cada vez más recomendada la realización de diferentes actividades físicas en la lucha contra el cáncer.

Hace algunos días explicábamos que para las mujeres, la actividad física era una buena forma de protegerse contra el cáncer de mama, y del mismo modo tenemos que decir ahora, que el pilates es uno de los métodos que más se están utilizando en el mundo entero para superar la depresión y el desgaste orgánico que genera una de las enfermedades más mortales de la actualidad.

Algunos de los principales objetivos que buscan las mujeres a las que se les ha detectado cáncer de mama, y que se encuentran bajo tratamiento médico avanzado, tienen que ver directamente con mejorar la movilidad en brazos y hombros, prevenir el linfedema tras la cirugía y los tratamientos, aumentar el bienestar físico y emocional y, en definitiva, mejorar la calidad de vida, como sostienen los especialistas en la materia.

En este mismo sentido, hay que destacar que Doreen Puglisi, una instructora de Pilates reconocida a nivel internacional, fue una de las primeras en unificar esta práctica que apasiona a las mujeres de buena parte del mundo, con aquellas rehabilitaciones posteriores al cáncer de mama, luego de descubrir que muchas personas eran dadas de alta luego de someterse a operaciones de todo tipo, pero no se les aconsejaba un ejercicio físico.

“Diseñé el programa dos años antes de haber sido diagnosticada de cáncer de mama, pero cuando lo viví en primera persona me di cuenta de la importancia de extenderlo y perfeccionarlo”, explica ella misma al respecto, añadiendo que desde hace seis años se encuentra formando instructores de Pilates para mujeres con cáncer de mama en todo el planeta, para que aporten una ayuda distinta a estas pacientes oncológicas.

Además, como mencionábamos anteriormente, mediante este programa de rehabilitación física, por ejemplo, podemos prevenir el lifedema, una de las consecuencias más frecuentes de los tratamientos, pero todavía un desconocido para la comunidad médica.

Según un reciente estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte, en los Estados Unidos, se ha determinado que la actividad física es un preventivo para la aparición del cáncer de mama en las mujeres, y por ende, aquellas que mediante el ejercicio puedan mantener su peso ideal, y evitar también enfermedades vasculares, tendrán grandes chances de tener menos posibilidades de sufrir una de las primeras causas de muertes en mujeres en el mundo.

Para poder llevar a cabo la investigación, estos especialistas realizaron un estudio sobre a más de 3.000 mujeres, con el objetivo de encontrar alguna relación entre la actividad física recreativa y el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Finalmente, descubrirían que las que practicaban deporte, con entre 10 y 19 horas por semana dedicados a él, poseían una reducción del riesgo de contracción del 30%.

Luego, entre los deportes que pueden llegar a ser mencionados, los investigadores probaron con algunos muy específicos, como por ejemplo las caminatas rápidas, el trote, o los movimientos en el mismo lugar, reportando igualmente todos ellos beneficios a largo plazo. Incluso, a mayor intensidad del ejercicio físico, menores fueron las posibilidades de que la persona desarrollara cáncer.

Lauren McCullough, científico de la mencionada Universidad de Carolina del Norte, explicó posteriormente a los medios que “la observación de una reducción del riesgo de cáncer de mama para las mujeres que hacían ejercicio después de la menopausia es alentadora, dada la edad de inicio tardía de este mal”.

Por otro lado, se debe tener en cuenta que, en caso de presentarse un aumento de peso tras la menopausia, se puede anular el factor protector del ejercicio, ya que los especialistas creen de hecho que una de las claves del estudio se encuentra en la reducción de la grasa corporal, evitando la producción extra de hormonas, como los estrógenos, factor de crecimiento positivo para el cáncer.

El cáncer de mama, es una de las enfermedades, a la cual, toda mujer debería estar atenta para prevenirla. Desde hace unos años, las campañas de información para ello, son abundantes.

Entre las informaciones, dan una serie de consejos como el de no llevar una vida sedentaria y alimentación rica en grasas, pues esto aumenta las posibilidades de padecerla cuando se llega a una edad más madura.

Hay que esforzarse en cambiar los hábitos alimentarios  y realizar actividades que nos hagan permanecer atareadas día a día, ejerciendo movimiento físico.

Mantener nuestro peso, es muy importante, un peso equilibrado, que no sea demasiado elevado ni demasiado bajo, ni tampoco ejercer dietas que nos hagan cambiarlo bruscamente. Lo más aconsejable, es tenerlo controlado en su justa medida.

Hemos de controlar las calorías y equilibrarlas. Lo que consumimos diariamente, es muy importante para la alimentación general, además de beber como mínimo 1,5 litros de agua al día.

La fruta y verdura, han de ser como mínimo de cinco piezas al día y dejar a un lado los alimentos procesado, hemos de pensar en lo más natural.

Carnes rojas y embutidos, hemos de olvidarlos y por supuesto, el tabaco y el alcohol, pues impiden que las células se regeneren.

Apunta muchos de los alimentos saludables que te pueden ayudar:

-pescado azul (rico en omega 3)

-aceite de oliva (estupendo antioxidante)

-brócoli (rico en  vitamina C, E, calcio y  hierro)

-cebolla, ajo y puerro (estimuladores de las defensas)

-naranja (ideal para el desayuno, excelente antioxidante)

Fuente: linea y forma

Cuando aparece un cáncer, muchas son las causas que lo pueden provocar, en el caso del cáncer de mama, estas son algunas:

-embarazo tardío

-fumar

-genética

-pubertad temprana

-menopausia tardía

-edad (a partir de los 50)

-hormonas con estrógenos

-vida sedentaria

-mala alimentación

Cuando un cáncer aparece, probablemente, no ha causado ningún síntoma. Este tipo de enfermedad, no da muestras de diarreas, vómitos, dolores…pero sí señales como las de las exploraciones de las mamas. Estas son:

-bultos duros no dolorosos al tocarse (se pueden desplazar si se presionan)

-cambio de forma del pezón

-cambios en la piel

-secreciones del pezón

-enrojecimiento en el seno

-cambio de forma de los lunares en esta zona

-cambio de simetría en los senos

Si el cáncer se detecta a tiempo, es posible su curación. Las formas para extirparlo son:

-cirugía. Si mide menos de 1 cm y no se ha extendido a otra zona del cuerpo

-quimioterapia. A base de medicamentos que lo destruyen. Se aplica de forma intravenosa u oral

-radioterapia. Se aplica a través de la radiación. Su aplicación, dura de 20 a 30 días

Todas estas aplicaciones, posee unos efectos secundarios muy desagradables, como la caída del cabello, vómitos, sequedad de la piel, cansancio, debilidad… pero sus efectos, valen la pena a la larga, lo importante es reducir el tumor y que desaparezca. En el caso de cirugía, muchas mujeres, necesitan ayuda psicológica para superar la extirpación del pecho, pero hoy en día, la cirugía estética, consigue maravillosos resultados.

Fuente: linea y forma

El cáncer de mama, se ha convertido, en la segunda causa de muerte en las mujeres, un dato escalofriante. Cada vez hay más campañas para la prevención de esta terrible enfermedad y dar la información necesaria para detectarlo tempranamente.

Para rebajar las cifras de esta enfermedad mortal, está a nuestro alcance conseguirlo. Hemos de mentalizarnos en no ser descuidadas y realizar los consejos médicos que tanto nos insisten. Auto examinarse, es una de las posibilidades que se nos ofrece, para ello, hemos de tener la información suficiente y saber cómo realizarla.

El autoexamen, se realiza una semana después de la regla. Se ha de recostarse con un brazo detrás de la nuca y con la otra se realiza las palpaciones en forma de espiral, de dentro hacia afuera y viceversa. Seguidamente de arriba a abajo y de fuera hacia adentro. Es muy fácil de realizar y se efectúa una prevención del 80%.

Las mamografías, consisten en estrujarte el seno (nada serio), hasta que se obtiene la imagen más necesaria, detectando lo que se quiere o desea verse dentro. No es nada insoportable, es necesario y sufrible, ya que merece la pena. Estas pruebas se realizan a partir de los 40.

Una norma, básica e importante, no solo para esta enfermedad, sino para cualquier estilo de vida, es llevar unos buenos hábitos de vida. Una buena alimentación de frutas y verduras, es un buen seguro de vida. La alimentación, ejerce una importancia total en las hormonas, las cuales, son decisivas en el cáncer.

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Bultos o lunares sospechosos, cambios en la tonalidad de la piel… señales silenciosas que pueden llegar a ser síntomas del cáncer de mama, esa enfermedad tan terrible que afecta a millones de mujeres.

El cáncer, ha existido, desde que existe la humanidad, lo demuestra unos escritos egipcios (papiros Smith y Evers), en ellos, se describen varios casos con los mismos síntomas y consecuencias del cáncer.

En el siglo XVII, se realizó la primera operación de cáncer de mama. Fue realizada por Jean Louis Petit y Benjamin Bell. Estos, extrajeron los nódulos linfáticos del seno a través de cirugía, removiendo el tejido mamario, hasta llegar al músculo pectoral. Se descubría así, que el cáncer se diseminaba por las vías linfáticas.

En el siglo XIX, se avanza todavía más, pues el médico norteamericano William Stewart Halsted, fue el primero en realizar una operación de este tipo, pero con medidas asépticas, extrayendo un tumor y áreas afectadas, reconocido hoy en día, como mastectomía.

Actualmente, se sabe, que el cáncer avanzado es de casi irremediable cura, pero se puede prevenir en un 90%, por ello, la insistencia de los médicos en las palpaciones mamarias que las mujeres deben efectuarse para su prevención.

Este cáncer, se produce por la superproducción de células mamarias, las cuales, se van convirtiendo en tumores y se diseminan a través de los conductos linfáticos a otros órganos, es entonces, cuando se produce la metástasis.

Las células, nacen, se reproducen y mueren, pero en estos casos, las células, tienen mutada su carga genética y se reproducen sin control. Este excedente de células, son los que se convierten en tumores.

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