beneficios

Test de intolerancia alimentaria

Test de intolerancia alimentaria

Seguro que más de una vez al abrir el e-mail o una pagina de descuentos y has leído lo siguiente:“¿Sufres frecuentes dolores de cabeza? ¿Padeces acidez de estómago? ¿Tienes problemas en la piel? ¿Quieres adelgazar y con las dietas clásicas no lo consigues? Hazte un test de intolerancia alimentaria por…

Mayor pérdida con trabajo aeróbico en ayunas: ¿mito o realidad?

Mayor pérdida con trabajo aeróbico en ayunas: ¿mito o realidad?

Mucho se ha escrito y dicho sobre el mito que asegura maximizar la pérdida de grasa cuando se realiza trabajo aeróbico a media/baja intensidad en ayunas. La teoría de esta práctica se basa en un cambio en el uso de energía, pues en lugar de utilizar preferentemente carbohidratos, al tener el…

Ganar masa muscular con cabeza

Ganar masa muscular con cabeza

En el blog de hoy trataremos de dar pequeños consejos y pautas que pueden ayudarnos a mejorar nuestra fuerza muscular, pero ya os advierto ahora que todos estos pasos serán realmente eficientes si se hacen de forma constante durante todo el año. … Ganar masa muscular con cabezaLeer más »

¡Prepárate para un duatlón!

¡Prepárate para un duatlón!

Tras la etapa de triatlón típica de verano, y antes de iniciar una preparación para los maratones y medios maratones en invierno, el otoño aún puede ser óptimo para los duatlón. Por eso hoy daremos consejos para los principiantes en esta modalidad. … ¡Prepárate para un duatlón!Leer más »

Alimentos enriquecidos: ¿Son necesarios, o son sólo un negocio?

Alimentos enriquecidos: ¿Son necesarios, o son sólo un negocio?

Los alimentos «enriquecidos» y «funcionales» han aparecido en un momento muy oportuno. Muchos consumidores están informados de que la alimentación puede determinar la evolución positiva o negativa de la salud, al tiempo que se sienten culpables por practicar una dieta alejada del ideal mediterráneo. … Alimentos enriquecidos: ¿Son necesarios, o…