No necesita ir a un Spa para calmar su estrés, sin salir de su casa puede incremetar su bienestar adoptando algunas técnicas de relax. Tome una ducha con agua a una temperatura de 24 grados. Con sólo 3 minutos bajo el agua tibia y un minuto bajo el agua fría, logrará tonificar y relajar su cuerpo. Puede repetir este juego de alternancia, varias veces. Llene la bañera y camine empujando el agua con los pies, como si estuviera en la orilla del mar. Se recomienda hacer este ejercicio unos 4 minutos, durante la mañana. Tome un baño de inmersión. Antes prepare un te de rosas (azahar o sales). Sumérjase en el agua tibia y perfumada, y disfrute del baño unos veinte minutos, relajando cada ...

La utilización de sales se relaciona con factores estéticos, por sus propiedades benéficas para la piel, pero además con el cuidado de la salud. Generalmente son preparadas con una base de sal mineral que aportan al organismo una serie de elementos naturales entre los que se destacan cloruro de sodio, potasio, yodo y magnesio, recomendados para tratar distintas afecciones. Sobre esa base de sal mineral se agregan diferentes esencias naturales de origen vegetal, que suman a la preparación las propiedades provenientes de la ...

Un baño de hiedra, además de depuración la piel, estimula el metabolismo y brinda firmeza a la piel. Este baño se prepara hirviendo cuatro o cinco hojas de hiedra y después de dejar reposar este té, se cuela el líquido y se vierte en la bañera. En lo que se refiere a los baños de algas, estas también depuran el organismo, estimulan el metabolismo y aportan tersura a la piel, además de regular la circulación sanguínea. En general, se recomiendan los baños que combinan algas a aceites esenciales porque se unen las bondades de los elementos marinos y terrestres. En el caso de efectuar esta combinación no se deben mezclar las esencias con las algas hasta el momento final del baño para evitar que su acción disminuya. Finalmente, después de un baño con plantas medicinales, lo aconsejable es aplicarse una buena crema hidratante realizando masajes en toda la ...

Existe una enorme variedad de planta medicinales que aportan grandes beneficios a nuestra piel porque combaten la celulitis. Los productos que se encuentran en el mercado para eliminar la “piel de naranja” se formulan con extractos vegetales, a base de algas y aceites esenciales. Sustancias que también se pueden usar directamente en forma de infusiones. Entre ellas están: La hiedra, que estimula la circulación y contribuye a desintoxicar el organismo. Aloe vera tiene propiedades hidratantes y suavizantes, además tiene efectos bactericidas, analgésicos, antiflamatorios, antibacterianos y antivíricos. Hojas de Baobab porque reducen los signos de flaccidez y proporcionan una agradable sensación de bienestar. La temperatura del agua para realizar un baño de inmersión debe estar entre los 35º y los 40º para que el baño haga su efecto relajante. El tiempo de inmersión no debe superar los treinta minutos para que la piel absorba las sustancias esenciales que brindan las plantas. Luego se recomienda someterse a ...