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	<title>OpenSportlife &#187; arterial</title>
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	<description>OpenSportlife es el blog sobre deporte y salud de la red de blogs comerciales Medios y Redes.</description>
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		<title>Un día para pensar en tus riñones</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Mar 2009 23:25:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gustavo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Salud]]></category>
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		<description><![CDATA[La enfermedad renal es un enemigo silencioso, ya que no se puede detectar hasta que está muy avanzada. En todo el mundo se celebró ayer jueves 12 de marzo el Día Mundial del Riñón.  Con un simple análisis de orina y de sangre puede ser diagnosticada, y con un tratamiento adecuado retardar sus efectos.  Una de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-1822" title="rinon" src="http://www.opensportlife.es/wp-content/uploads/2009/03/rinon.jpg" alt="rinon" width="274" height="230" />La enfermedad renal es un enemigo silencioso, ya que no se puede detectar hasta que está muy avanzada. En todo el mundo se celebró ayer jueves 12 de marzo el <strong>Día Mundial del Riñón</strong>. </p>
<p>Con un simple análisis de orina y de sangre puede ser diagnosticada, y con un tratamiento adecuado retardar sus efectos. </p>
<p>Una de las funciones de nuestros riñones es la de <strong>regular la presión arter</strong><strong>ial</strong>, eliminando los <strong>excesos de líquido</strong> a través de la orina. Diariamente deben<strong> filtrar más de 200 litros de sangre</strong> para mantener libre de impurezas a nuestro organismo. </p>
<p>Se recomienda a toda persona que tenga antecedentes en su familia de enfermedad renal o cardiovascular, o si es diabético, hipertenso o mayor de 65 años, hacerse un análisis de orina y sangre para detectar cualquier inconveniente en los riñones y poder atacar a tiempo las causas.</p>
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		<title>Ejercicios que bajan la presión arterial</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 12:21:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gustavo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes en general]]></category>
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		<description><![CDATA[Caminar, subir escaleras, nadar y andar en bicicleta son los ejercicios recomendados para reducir la presión arterial. El entrenamiento con pesas y aparatos reducen la presión arterial diastólica (mínima o baja), aumentan el colesterol HDL (bueno) y la sensibilidad a la insulina. Recuerde consultar a su médico, antes de inciar cualquier actividad física.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.opensportlife.es/wp-content/uploads/2008/11/presion-arterial.jpg" title="presion-arterial.jpg" rel="shadowbox[sbpost-1606];player=img;"><img src="http://www.opensportlife.es/wp-content/uploads/2008/11/presion-arterial.jpg" alt="presion-arterial.jpg" align="right" /></a>Caminar, subir escaleras, nadar y andar en bicicleta son los ejercicios recomendados para reducir la <strong>presión arterial</strong>.</p>
<p>El entrenamiento con pesas y aparatos reducen la <strong>presión arterial diastólica</strong> (mínima o baja), aumentan el <strong>colesterol HDL </strong>(bueno) y la sensibilidad a la <strong>insulina</strong>.</p>
<p>Recuerde consultar a su médico, antes de inciar cualquier actividad física.</p>
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		<title>Principales causas de las enfermedades cardíacas</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 16:52:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gustavo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enfermedades: tratamiento y prevención]]></category>
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		<description><![CDATA[Entre las principales causas de las enfermedades cardíacas se encuentran: Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre. Presión arterial elevada. Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico). Ciertos desórdenes metabólicos, en forma notoria, como la diabetes. Obesidad. Tabaquismo. Falta de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.opensportlife.es/wp-content/uploads/2008/02/salud-ataque-panico.jpg" title="salud-ataque-panico.jpg" rel="shadowbox[sbpost-1436];player=img;"><img src="http://www.opensportlife.es/wp-content/uploads/2008/02/salud-ataque-panico.jpg" alt="salud-ataque-panico.jpg" align="right" /></a>Entre las principales causas de las<strong> enfermedades cardíacas</strong> se encuentran:</p>
<ul>
<li>Niveles elevados de <strong>colesterol</strong>, <strong>triglicéridos</strong> y otras sustancias grasas en la sangre.</li>
<li><strong> Presión arterial</strong> elevada.</li>
<li> Elevados niveles de<strong> ácidos úrico </strong>en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico).</li>
<li> Ciertos <strong>desórdenes metabólicos</strong>, en forma notoria, como la <strong>diabetes</strong>.</li>
<li><strong> Obesidad.</strong></li>
<li><strong> Tabaquismo.</strong></li>
<li> Falta de <strong>ejercicios físico.</strong></li>
</ul>
<p>Cada uno por si solo, pero una<em> combinación</em> de estos factores de riesgo, puede contribuir el desarrollo de las<strong> enfermedades cardíacas</strong>. La mayor parte es de origen <strong>dietético</strong>. El éxito del tratamiento depende de las eliminación de todos los factores de riesgo antes mencionados.</p>
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