La dieta Siken Diet es un conjunto de productos y preparados alimentos, cuyas propiedades se caracterizan por ser hipercalóricos e hiperproteicas, teniendo una proporción mucho menor en hidratos de carbono, que son los principales causantes de la acumulación de grasa y el sobrepeso. Dispone en el mercado numerosos productos y preparados, desde: -          preparados salados, (crepes, tortillas, crema de pollo, crema de verdura, crema de champiñones, sopa fría de rúcula y espárragos, hamburguesa de verduras, puré de patatas o soufflé de pescado). -          preparados dulces, (mousse de frutos rojos, mousse de chocolate, pastel de frutas, pastel de chocolate, pastel de chocolate negro, postre de limón). -          desayunos, (cacao, cappuccino, cítricos). -          tentempiés, (cake, mini cake, galletas de manzana, galletas de cacao, galletas de naranja, barritas de café, barritas de turrón, barritas de turrón, barritas de caramelo, barritas de cereales y frutos rojos, barritas de chocolate o crackers salados). -          Cereales y fusilli. -          etc. No es una dieta ...

Los productos ecológicos son también llamados biológicos, orgánicos o bios. Estos reciben su nombre por no ser cultivados por productos químicos, siendo totalmente naturales. Pueden ser cárnicos, agrícolas, vinos…pero no muestran en su análisis ningún reto de productos derivados de la química. Se convierten por ello en productos de alta calidad y selectos. Siempre son preferidos por los gourmets. Cada día se pueden encontrar más tiendas especializadas en ellos, su consumo se está elevando. La población los va escogiendo cada día más por la diferencia de los productos tradicionales que cada vez más poseen sustancias perjudiciales para la salud. Estos alimentos están estudiados de manera que dan como resultado una mejor salud a lo largo del tiempo. Están experimentados con animales, los cuales, muestran mejor salud y mejoría que los que se alimentan con alimentos convencionales. Los vinos ecológicos están sufriendo un gran empuje en este sector alimentario. Las bodegas y denominaciones de origen ...

Los chicos, siempre adelgazan con más facilidad y les cuesta mucho más engordar que a las chicas. ¡Qué fastidio! Todos sabemos las consecuencias de la subida de peso: enfermedades cardíacas, mala circulación, pérdida de agilidad,  celulitis… El problema de muchas chicas al comenzar una dieta es ¿qué comer?, sobre todo, cuando te sales un poco de dieta y aparece la tentación de picar chocolate, galletitas, gominolas…para relajar esa ansiedad que produce el pasar hambre. Las frutas son alimentos que nos pueden ayudar a pasar esos tentadores momentos, pero para ello, hay que saber qué calorías contienen cada una de ellas. Hemos de separarlas en dos grupos: las que tienen mucha agua y las que tiene mucha azúcar, por supuesto, las primeras serán las más indicadas. Dentro de ellas tenemos: naranja, piña, fresa, lima, mandarina, papaya, sandía, melón, pomelo, manzana. Todas estas contienen fibra, agua y vitaminas, pero su consumo no puede exceder de los 100 ...

La fibra es uno de los alimentos que no debe faltar en ninguna dieta. Vitaminas, proteínas y fibra son los complementos necesarios de toda dieta sana. Este alimento evita el estreñimiento, elimina toxinas, disminuye el colesterol, previene la diabetes y el sobrepeso. La fibra se encuentra en la fruta, verdura, cereales integrales y legumbres. Un aporte diario de estos alimentos, te asegura una cantidad suficiente diaria. Para sacarle más partido a tu dieta habitual, puedes usar algunos truquillos como: -acompañar los platos principales (carne, pescado) siempre con verdura, tanto cruda como cocinada. Si son de entrante, mejor crudas, pues las verduras de esta forma son más ricas en fibra, tanto en minerales como en vitaminas -en el desayuno toma zumo de naranja, pero no lo cueles, la pulpa es donde mayor cantidad de fibra hay. Si tomas cereales, los integrales son la mejor forma de introducir fibra -para el postre, mejor fruta, por lo menos ...

Al entrar a una fiesta de cumpleaños, lo primero que se mira, es la mesa con postres y bocaditos, no solo para comer, sino por la decoración que conlleva. Las formas de las galletas, las frutas de adorno de la tarta… todo da un toque muy bonito. Hay quien piensa que hacer adornos de frutas, es una manera de desaprovecharla, que se pierde este buen alimento, pero esta forma, es una manera de comerla de manera más divertida y sana, y a veces elegantes, incluso una buena manera de que la coman los niños. Esto no es complicado, con solo un poco de imaginación y las herramientas adecuadas, se logra fácilmente. Para lograrlo, trabaja con frutas fáciles de manejar como la sandía, piña, uva, naranja, kiwi, melón, fresas… Una forma muy fácil de crear, es pinchando trocitos de fruta a modo de brochetas, luego las vas pinchando en una base de fruta, un ...