Para llegar a alcanzar el peso ideal, todo el mundo recurre a sus pequeños secretos y entre esos pequeños secretos, la naturaleza, puede ser uno de ellos ¿has contado con ella?, pues nos ofrece hierbas y plantas para beneficiar nuestra salud, incluso a veces, curarla. Una de estas hierbas, es la manzanilla. Esta nos aporta beneficios para el cabello y la belleza, pero puedes contar con ella, también para perder peso, es un complemento ideal para cualquier dieta. La manzanilla, ayuda a  aliviar la inflamación tanto del estómago como del intestino, además de ser desintoxicante. Es un gran diurético, es decir, ayuda a la eliminación de líquidos y elimina los gases que tanto producen la inflamación del intestino. Con todas estas propiedades, tomar una manzanilla, facilita la digestión, pues su ingesta, provoca la estimulación del metabolismo y la secreción de enzimas que ayudan así que la digestión se aligere y se absorban ...

La carambola, es una fruta exótica poco conocida en nuestro país. Tiene su origen en Indonesia y Malasia, aunque su cultivo se ha extendido a otras partes del mundo. A esta fruta se le llama de muchas formas: tamarindo, cinco dedos, triguro… pero normalmente se la conoce por fruta estrella, debido a su bonita forma ovalada y alargada con cinco aristas. Es de gran valor nutricional. Su piel es muy lustrosa y de color verde dorado, la cual, se hace amarillo anaranjado cuando madura. Esta fruta, es esencial para los diabéticos, además de ser de las frutas más bajas en calorías. Contiene  muy poca cantidad de hidratos de carbono, es decir, poquísimas grasas. Vitamina A y C, están en proporción moderada. Estas vitaminas, ayudan a combatir el envejecimiento, es rica en potasio, nutriente que endurece los músculos, sobre todo, el corazón, por lo tanto, si la acompañamos de ejercicio moderado, se convierte en ...

Pros -Produce un adelgazamiento rápido e intenso desde los primeros días y eso ya es un aliciente. Muchas personas necesitan ver cambios rápidos para motivarse. -Se utilizan alimentos conocidos, no sobra ni preparados, y eso es toda una ventaja. -Es fácil de seguir, no conlleva grandes complicaciones y de hecho cualquier persona puede entenderla. Además, no propone alimentos extraños, lo que también es de agradecer. -No es cara: no hay que pagar demasiado para seguirla. -Con esta dieta se adelgaza gente que con otras dietas no lo conseguía y, por supuesto, tener sobrepeso no tiene nada de saludable. -Se ha creado todo un universo alrededor de la dieta (libro, web…), y eso también ayuda. Contras -Los primeros días a base de proteínas no son saludables, porque suponen un desequilibrio para el cuerpo y pueden provocar cetosis (con consecuencias como halitosis, dolor de cabeza, mareo, deshidratación…). Además, el exceso de proteínas tiene efecto oxidativo. -Se somete al organismo a unos ...

Ha pasado de ser la dieta de moda en una propuesta contra la que todo el mundo ha dicho la suya. De hecho, se ha ganado tantos adictos como detractores. Pero, ¿qué es lo que tiene realmente este método? demos un vistazo… Es innegable: esta dieta adelgaza, y da fuerza. El número de kilos es variable según cada persona, pero en un mes se pueden llegar a perder hasta cinco o seis dependiendo del caso. Otra cosa es el mantenimiento. Pero es Claro, este es el punto débil de todas las dietas. En general, además, se tolera bastante bien. Es difícil dar una opinión tajante en este caso. Lo que está claro es que hay maneras más saludables de adelgazar que la dieta Dukan, y que presenta problemas y contraindicaciones evidentes. Ahora bien, para aquellas personas que no consiguen de ninguna manera adelgazar con las dietas más equilibradas, puede ser un método válido. ...

El café, es quizá la bebida de referencia para todos, salimos a tomar café, quedamos para tomarlo…está presente en muchos aspectos de nuestra vida, incluso hay tiendas y bares (cafeterías) especializadas en ello. Sus aportes son muchos: antioxidante, diurético, alivia las migrañas…, sin embargo, hay gente, que no puede tolerar la cafeína o algunos de sus componentes, entonces, podemos suplirlo por él te, el cual, tiene una variadísima cantidad de tipos, hasta el punto de no saber por cualquier decidirnos. El té verde no está fermentado, es de sabor amargo y está muy de moda, al asociarlo a la pérdida de peso, ya que funciona con el organismo de la siguiente manera: -aumenta el metabolismo, aumentando el gasto de energía, por ello, se baja de peso -acelera la eliminación del grasa del organismo -es diurético y combate el estreñimiento El té olong, está entre el negro y el verde, con una cucharada es suficiente y ...