Artículo exclusivo elaborado por el equipo de EntrenaTech, que nos ofrecerán cada semana consejos de su equipo de entrenadores profesionales. Todo un lujo y un placer para Medios y Redes y los lectores de OpenSportlife Actualmente en nuestra sociedad ha cobrado muchísima relevancia el culto al cuerpo, la exaltación de la imagen coporal por encima de otros muchos valores. Los medios de comunicación no hacen actualmente sino bombardear con anuncios de modelos con cuerpos 10, de series en las que priman chicos y chicas guapísimos y delgadísimos, cremas antiedad… Es algo innegable que a través de la dieta y el deporte podemos modificar nuestra imagen corporal haciéndola más saludable, encontrándonos mucho mejor con nosotras mismas. Muchos autores afirman que una persona de 65 años que haga ejercicio físico a diario y coma de forma saludable tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que ...