A continuación daremos una serie de puntos para que tengan en cuenta aquellos que pasan horas sentados frente a la computadora:
Utilice colirios humectantes en forma periódica mientras trabaja con pantallas.
Si usa lentes de contacto utilice los colirios humectantes con mayor frecuencia.
Ubíquese frente a la pantalla de modo que su mirada sea ligeramente hacia abajo.
No trabaje más de 50 minutos corridos.
Tome un descanso de 5 a 10 minutos, levántese y mire a lo lejos y cerca sucesivamente.
Dirija su mirada a la lejanía para movilizar los músculos del ojo.
Regule la temperatura ambiental para evitar el aumento de la sequedad ocular.
Consulte al oftalmólogo por posible necesidad de corrección óptica para distancias intermedias y para controles y estudios que eviten el inicio de la sequedad ocular.
A continuación daremos una serie de puntos para que tengan en cuenta aquellos que pasan horas sentados frente a la computadora:
