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Alimentos que aumentan la fertilidad

Mar 6, 2014

Aunque en la actualidad existen distintos tratamientos de última tecnología que le permiten a las personas aumentan de forma notoria sus chances de quedar embarazadas, lo cierto es que en el pasado se utilizaban ciertos alimentos de la misma forma.…

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La danza, una buena opción como ejercicio físico

Mar 5, 2014

Cuando hablamos de las distintas alternativas que existen a la hora de hacer ejercicio físico y entrenar nuestro cuerpo, casi siempre nos detenemos en posibilidades que pueden ser consideradas “aburridas”. Por eso, en los últimos tiempos la danza se ha…

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Alimentación china: ¿es saludable?

Mar 4, 2014

Seguramente habrás visto más de una vez que cuando nos cruzamos a alguien de origen chino por la calle, y o vemos noticias o películas en las que aparecen varios de ellos, en general tienen tendencia a ser más flacos…

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¿Una cerveza buena para después del ejercicio físico?

Mar 3, 2014

El milagro que todos esperamos. Parece que los científicos por fin se han dejado de investigaciones para comprobar que todos nosotros sabemos, y se han puesto manos a la obra para desarrollar un invento que la humanidad pedía a gritos:…

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Alimentos crudos, una tendencia en alza

Mar 1, 2014

Todos conocemos la vieja frase de nuestras madres y abuelas: “una cosa es comer, otra es alimentarse”. Pues bien, partiendo de este concepto es que en muchas partes del mundo se viene teniendo consciencia de una nueva forma de dieta,…

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Causas, problemas y tratamiento de la vigorexia

La vigorexia es una de esas enfermedades que muchas veces es difícil detectar, ya que nadie pensaría que se puede sufrir de un inconveniente en cuanto a la necesidad extrema…

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¿El fin de la era de las gaseosas light?

Durante los años ´80 y ´90, muchos de nosotros fuimos testigos de la eclosión de los alimentos de tipo “Light” que si bien primero comenzaron con los sólidos, pronto también…

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Me duermo en el trabajo, ¿qué como para rendir más?

Si te ha pasado últimamente que estás en medio del trabajo en la oficina, y te das cuenta de que te falta algo de energía para poder hacer frente a…

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¿Cuáles son las lesiones más recurrentes del Running?

Aunque somos los primeros en reconocer todos los beneficios que tiene la práctica del Running, se trata de un ejercicio físico que se ha extrapolado tanto a un concepto de…

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Alimentos crudos, una tendencia en alza

Todos conocemos la vieja frase de nuestras madres y abuelas: “una cosa es comer, otra es alimentarse”. Pues bien, partiendo de este concepto es que en muchas partes del mundo se viene teniendo consciencia de una nueva forma de dieta, la cual está basada en la posibilidad de consumir algunos alimentos crudos, como sucedía en el pasado, dejando de lado…

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¿Por qué son tan recomendables los frutos rojos?

Es muy probable que hayas leído o escuchado sobre la importancia de consumir frutos rojos, dado que recientemente la familia de estos frutos ha cobrado gran relevancia y se ha convertido en un verdadero auge a la hora de escoger en la verdulería qué llevarnos de allí. Sin embargo, también es cierto que, en muchas ocasiones, desconocemos los motivos reales…

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¿Por qué se caracteriza una alimentación vegana?

Hace ya algunas cuantas décadas atrás comenzó a surgir una variante en relación al binomio ovolácteovegetariano-carnívoro, ubicándose en el medio una elección alimenticia diversa caracterizada por el consumo de todo tipo de productos que no incluyen al reino animal ni siquiera derivados de ellos. Hablamos sin lugar a dudas del veganismo una práctica que lejos de restringirse al tipo de consumo de…

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Los múltiples beneficios de practicar Yoga

Frente a un mundo cosmopolita, donde el estrés está asechando a cada uno de nosotros todo el tiempo, practicar una disciplina que permita relajarnos resulta una opción verdadera y digna de comenzar a brindarle su espacio en nuestra vida. Hablamos sin lugar a dudas de Yoga, una disciplina que pretende unificar en su práctica el aspecto físico y mental, buscando unir…

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Súper semillas: el alimento del futuro

Al hablar de alimentos de los que se van a poner de moda en los últimos tiempos, venimos haciendo una referencia casi constante a lo que son las semillas, o lo que algunos otros llaman las “súper semillas”, entre las que se encuentran algunas como la chía, la quinoa y el amaranto. Así que, a continuación, vamos a analizar sus…