Publicado el Sábado, 21 de marzo del 2009 por Gustavo
Magnesio: antiestrés y antidepresivo
El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecto estado. Por esto hoy es muy recomendado para tratamientos antiestrés y antidepresivo.
Además, el magnesio tiene los siguientes beneficios:
- Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
- Previene los cálculos renales, ya que moviliza al calcio.
- Actúa como laxante suave y antiácido.
- Resulta efectivo en las convulsiones del embarazo y previene los partos prematuros, ya que mantiene al útero relajado.
- Interviene en el equilibrio hormonal disminuyendo los dolores premenstruales.
- Actúa sobre el sistema neurólogico favoreciendo el sueño y la relajación.
- Controla la flora intestinal y protege de las enfermedades cardiovasculares.
- Tiene efectos favorables para los hipertensos.Â
El magnesio en encuentra en los frutos secos, cereales, legumbres y en los germinados, ya que la clorofila contiene este mineral.
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3 Comentarios
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yo tome por 7 anos un tranquilizante llamado rivotril gotas. practicamente fui dependiente!
ahora lo he dejado y quiero restablecerme con magnesio y quiero saber que contraindicaciones pueda tener o cuanta cantidad debo tomar?
@elias
Consulta siempre a tu médico o a un especialista para que controle y siga de cerca tu evolución.
Yo sufro de muchos dolores de cabeza podria sevirme el Magnesio? ademàs cual es el nombre correcto del Magnesio ¿Cloruro de Magnesio? como se vende en liquido o pastillas?
saludos
Martiuska