Publicado el Viernes, 6 de noviembre del 2009 por Gustavo

Hidroterapia en casa, ideal para resistir al frío

toalla frio La frotación con un paño mojado es una costumbre sencilla y gratificante. Se trata de una práctica para fortalecer y recuperar la tonicidad vital del cuerpo.
Esta sencilla costumbre aumenta el estímulo corporal, la tensión arterial, la euforia y la resistencia al frío. También mejora el metabolismo de la piel y la rejuvenece.
Para realizarlo, humedezca un paño de algodón o una toalla pequeña en agua fría y se la escurre. Frote las extremidades de su cuerpo, primero la parte externa y luego la interna. Comience por los brazos, siga por el cuello, tórax y abdomen, espalda, y termine por las piernas, glúteos y planta de los pies.
Disfrute de este momento en un ambiente cálido y con el cuerpo caliente.