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Dieta para la salud de las arterias

Publicado el 02 agosto, 2008 por
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frutas-salud.jpgLa dieta indicada para la salud de las arterias y por ende, disminución del riesgo de arterioesclerosis es la siguiente:

  •  Alta ingestión de frutas crudas.
  • Abundante ingesta de verduras y hortalizas crudas.
  • Cereales integrales.
  • Utilice con moderación los yogures y la leche descremada.
  • El limón, la cebolla y el ajo crudo ayudan a proteger contra los peligros del colesterol elevado.
  • Limitado uso de huevos, carnes, quesos magros.
  • Elimine las carnes gordas y los alimentos ricos en grasas saturadas.

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  • norma

    creo que les hace falta mucho más comentario ¿ NOOOOOOOO ?

  • admin

    @Norma: esto no es más que un post de pocas líneas sobre un tema muy complejo. Puede dar una idea muy general, pero para conocer más, lo mejor es consultar a un especialista. Un saludo! Cristian

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