Se trata de una disciplina que propone estimular todos los órganos, a través de la piel. Esta rama de la medicina alternativa está presente en numerosas civilizaciones, desde la antigüedad. Para realizarla se emplean diversos medios: masajes, agujas, cepillos y agua fría o caliente para estimular la irrigación sanguínea de las diferentes áreas corporales e influir en los órganos que subyacen en la profundidad. Reflexoligía deriva de reflejo, palabra que implica una respuesta automática e involuntaria del cuerpo frente a un ...

Existen remedios alternativos para solucionar el problema del insomnio. Infusiones antes de dormir: de tilo o manzanilla. Miel: tome, antes de acostarse, 2 cucharadas de miel seguidas de un vaso de agua caliente. Lavanda: aplique unas gotas de la esencia de esta planta en la almohada antes de acostarse. Baño con romero: envuelva un puñado de romero en un pañuelo y deposítelo en la bañera cubierta hasta la mitad con agua caliente. Tome el baño durante unos minutos, media hora antes de acostarse. Jugo de lechuga: pase por la licuadora tres o cuatro hojas de lechuga y tome el jugo que se libera antes de acostarse. Manzana: consuma una con la piel, media hora antes de acostarse o ingiera una infusión de cáscara de naranja al tiempo de ir a la ...

Estos ejercicios disminuyen los niveles de estrés pero la diferencia de otros, proporciona una relajación activa y ayuda a energizarse. Neurólogos recomiendan su práctica a las personas afectadas por algún accidente o que han sufrido daños en su encéfalo. Con tal terapia, en muchas ocasiones logran recuperar algunas de las funciones perdidas. 1° actividad: Coloca las manos frente a ti, con las palmas hacia arriba; júntalas por sus bordes, entre la base del dedo meñique y el comienzo de la muñeca, como si estuvieras aplaudiendo. Frecuencia: Haz este enérgicamente pero con suavidad, unas 30 veces. ¿Cómo ayuda?: Este movimiento tranquilizador anula la respuesta natural al estrés del cuerpo que genera adrenalina y la sensación de “pelear o huir”, inténtalo. 2° actividad: Ejercicio denominado “el espantado.” Consiste en que te pares con las piernas separadas, brazos estirados y las manos extendidas con los dedos abiertos al máximo. La lengua debe estar pegada al ...

Un examen minucioso del pie ayuda a dar una idea del estado general del organismo. Unos pies lisos, flexibles, fuertes y de una coloración normal, exentos de durezas y rojos, permiten visualizar una vida saludable y un cuerpo fuerte. En cambio, las durezas, los callos y los juanetes y las rugosidades resecas pueden ser signos o cristalizaciones de alteraciones en partes profundas y lejanas. Es así como al recorrer con las yemas de los dedos las zonas reflejas de los pies se detectan nódulos, abultamientos o inflamaciones. Si se presionan dichas zonas, el dolor es intenso y esto se debe a un funcionamiento incorrecto, aún en los casos en que la sintomatología todavía no se ha presentado de forma ...

La medicina tradicional es generalmente reacia a abrirse a nuevos campos que, a primera vista, no tienen que ver con el rigor científico. Este es el caso de los intentos de muchos médicos y profesionales de otros campos que han intentado llevar el tema del humor y, en forma más amplia el estado anímico, al centro de la discusión sobre las causas de muchas enfermedades. Pero también, en el sentido inverso, demostrar que el humor y su producto inmediato, la risa, pueden ser elementos positivos en las terapias de ...