La reflexología, es una técnica que consiste en equilibrar los órganos internos a través de puntos localizados en la planta del pie, las palmas de la mano y algún que  otro punto más del cuerpo. Esta práctica milenaria, entiende las enfermedades como desequilibrios en algún sistema y por medio de masajes y presiones en ciertos puntos, se corrigen estos desequilibrios. La más usada y extendida, es la reflexología podal, esta se trabaja de varias formas para hacer las correspondientes presiones. A través de los dígitos, máquinas vibradoras, rodillos… aplicándole complementos como esencias, cremas…todo ello depende del que la practique. Las dolencias que más se tratan son las de problemas de huesos y estrés. Hay que tener en cuenta que esta terapia no puede sustituir un tratamiento médico, solo es complementaria para mejorar más rápidamente. Algunos de los beneficios que se obtienen a través de esta técnica son: -reducir el estrés, proporcionando bien estar y relax -mejora la ...

Sentir la paz interiormente, es signo de sentirse bien, está dentro de un estilo de vida, aunque esto parece difícil de alcanzar. La meditación, es una buena forma de alcanzar esta paz interior. Al alcance, en Internet, tenemos un programa de meditación llamado Peace Revolution, el cual, es ideal para comenzar en el mundo de la meditación, es online y es totalmente gratuito. Su lema, es que para lograr la paz exterior, primero ha de encontrarla en uno mismo. El creador de este proyecto es el maestro budista Dhammajayo Bhinkku. Su objetivo, es impulsar la paz a través del mundo de la meditación. Si deseas comenzar, solamente te tienes que registrar en la página y comenzar, eso sí, has de ser constante para conseguirlo, además de tener voluntad y ganas de encontrar la mejoría. El maestro, intenta que tu mente está en blanco, esta es la técnica del maestro, pues parece increíble lo que ...

Los dolores de espalda son más habituales de lo que nosotros pensamos, ya que en nuestro día a día, se nos presentan distintas situaciones que nos pueden ocasionar dolores graves de espalda, debido a un mal movimiento o una postura indebida de nuestro cuerpo. Los dolores de espalda no son más que una sensación de tensión y rigidez muscular, que puede ir acompañada de dolores de brazos y piernas, ya que la columna vertebral está conectada directamente con nuestras extremidades inferiores y superiores. Esto puede ocasionar que el dolor se traslade a estas partes de nuestro cuerpo. La espalda es una zona de verdadero cuidado en nuestro organismo, ya que es una zona muy compleja en la que se sitúan ligamentos, nervios, músculos, vertebras, y tejidos en general, que están totalmente integrados en nuestro sistema nervioso, que es una parte primordial para nuestra existencia. Todo esto hace que la espalda sea un ...

Siempre estamos dudosos de cuando tenemos alguna lesión, golpe… si hemos acabado un entrenamiento duro, rehabilitación, molestias musculares, ligamentos… nos sabemos si es mejor aplicar frío o  calor. Si el problema es urgente, es decir, lesión con o sin inflamación, se aplica frío varias veces diarias, alrededor de diez minutos, durante tres días. Si las lesiones ya son duraderas, crónicas, se debe aplicar calor, ya que este distiende y relaja la zona. Lo mejor para no sufrir lesiones deportivas, es calentar y estirar los músculos antes de empezar. Actualmente, este tipo de lesiones está siendo muy investigado de cerca. Los médicos las tratan con artoscopia, que consiste en insertar fibras ópticas a través de una pequeña incisión para poder ver dentro de las articulaciones. La bioingenería en la que los propios tejidos o células de la persona ayudan a sanar su lesión. Alivios directos al dolor a través de parches con medicamento que ...

El qigong es una terapia de origen chino, esta se basa en una gimnasia de energía que nos hace sentirnos mejor. Consiste en sintonizar el cuerpo, la respiración y la mente para contactar con los ritmos ying y yang. En esta terapia milenaria se consigue la coordinación de la postura con la mente enfocada y atenta, así el que la práctica, moviliza el flujo de qi (energía del organismo). La práctica de este deporte, ayuda a mantener la salud, además de la prevención de enfermedades. Incide directamente sobre órganos internos, algo que reporta en corto tiempo el rápido bienestar tanto físico, como emocional y mental. Este deporte se diferencia del taichí, en que la actuación de este es a nivel general del organismo y necesita de mayor tiempo de práctica. El pensamiento chino, consiste en que todo el universo está formado por energía, desde lo más pequeño a lo más grande, lo animado e ...