Muchas investigaciones realizadas en el pasado se han encargado de demostrar hasta qué punto puede ser perjudicial, para los más chicos, incluso cuando apenas se están desarrollando, el consumo de demasiada cantidad de grasas por parte de su madre, y ahora, un nuevo estudio ha podido confirmar muchas de esas teorías. En concreto, se trata de un relevamiento realizado por el Grupo de Investigación de Bioquímica de la Universidad CEU San Pablo, Brasil, cuyos especialistas han llegado a la conclusión de que “una alimentación rica en grasas de la madre durante el embarazo puede predisponer al feto a sufrir diabetes en la edad adulta”, para tenerlo bien en cuenta en caso de que conozcas alguna embarazada, o tú misma estés esperando un hijo. De hecho, se trata del estudio más extenso llevado adelante en relación a esta temática, considerando que el mismo se inició hace exactamente seis años, y que fue dirigido ...

El estrés es actualmente uno de los mayores causantes primero de la mala calidad de vida, y segundo de distintas enfermedades, así que mientras podamos evitarlo en nuestros día a día, no estaremos haciendo un gran favor. Incluso, la solución para este problema no es tan complicada como parece, ya que manteniendo una alimentación balanceada, podemos hacer un trabajo increíble en este sentido. Lo primero que debes considerar, en cualquier caso, es que existen algunos tipos de alimentos que pueden aumentar el estrés, y son los que debemos apostar por quitar de nuestras vistas y bocas cuanto antes. En su caso, se trata de algunos como por ejemplo edulcorantes artificiales, gaseosas, azúcar blanca, productos elaborados con harinas refinadas, la cafeína, carnes rojas y el alcohol. De hecho, si bien los especialistas nutricionales se han encargado en los últimos tiempos de repetir que el estrés no está ligado directamente a la alimentación y ...

Seguramente habrás notado que dentro de tu grupo de influencia conoces a alguna persona, o más, que tienen como tendencia o creencia alimenticia, el vegetarianismo, y en torno a ello existen muchísimos mitos, algunos de los cuales son verdaderos, pero otros que nada tienen que ver con ello, así que hacen un recuento de los mismos para que tengas un mayor conocimiento, que te sirva a ti, o a tus amigos y familiares. Por ejemplo, una frase común que escuchamos por estos tiempos, es que “el vegetarianismo es sólo una moda que se olvidará en pocos años”, aunque la verdad es que la historia nos desmiente, ya que un altísimo porcentaje de los humanos de toda la historia, han sido en efecto vegetarianos. De igual modo, hay quienes aseguran que ellos están de acuerdo con la idea de comer sólo vegetales, pero que se trata de una dieta limitada, prácticamente imposible de ...

Perder peso es una de esas preocupaciones que una buena parte de la población parece tener en mente todo el tiempo, y por tal motivo, si es que éste es tu caso, queremos que aproveches algunos de los consejos que te traemos al respecto, y que te permitirán, con sólo algunas elecciones y acciones sencillas, lograr tu objetivo en menos tiempo y con menos esfuerzo. Por ejemplo, la linaza es una de las claves para perder peso, siempre y cuando optemos por espolvorear un poco de la misma en el cereal o yogur de la mañana, ya que se trata de una gran fuente de fibra que te ayuda a regular la digestión, y desde luego es mucho más sabrosa que el agua. De todos modos, también puedes tomar un poco de agua con limón en algún momento del día, lo que limpiará tu organismo de lleno. Cuando haces ensaladas, además, debes ...

Diversos estudios se han encargado de demostrar, en todo el mundo, que uno de los principales problemas de las personas que se encuentran a dieta, es que si bien al tiempo de las comidas normales que todos realizamos siguen los cuidados necesarios, luego tienen problemas durante el resto del día, muchas veces relacionados con la ansiedad que les agarra, y no poder contener lo que creen que es el hambre. Por suerte, existen una serie de interesantes trucos que te permitirán alcanzar esa tranquilidad que necesitas para poder seguir adelante con tu dieta, y olvidarte de los antojos que te agarran fuera de horario, como por ejemplo la famosa “regla de los cinco minutos”, que como su nombre lo indica, sugiere que esperes ese tiempo antes de ir hasta la heladera en búsqueda de comida. La confrontación con uno mismo también puede ser sumamente exitosa en este sentido, considerando que si comienzas ...