Aunque mucho se ha hablado de los alimentos transgénicos en los últimos tiempos, sobre todo desde que los fertilizantes y agroquímicos se hicieron comunes hace poco más de una década, en esta ocasión vamos a intentar analizar los problemas que los mismos significan para la alimentación de las personas, partiendo de la premisa de si son tan dañinos como se considera, o en verdad se trata sólo de un mito. Lo primero que debes tener en cuenta en estos casos, entonces, es que hasta el momento, no existe ninguna evidencia científica, que compruebe daños a la salud del hombre de parte de los alimentos transgénicos, aunque sí en algunas zonas del mundo, especialmente dentro de países subdesarrollados, se han detectado varios casos de deformidades en espacios donde las personas consumen alimentos de forma o sabor extraños. Sin embargo, los científicos estiman que los alimentos modificados genéticamente son tan seguros como los alimentos ...

Siempre hemos hecho hincapié en la importancia que una buena hidratación tiene para las personas. El clásico lema de los dos litros de agua es conocido por todo el mundo, y además de ratificar ese consejos, aquí vamos a analizar los enormes beneficios que el consumo de este líquido tiene también para aquellas personas que están acostumbradas a entrarse, y lo hacen de forma constante y frecuente. De hecho, los especialistas resaltan siempre que la hidratación es uno de los primeros pasos que debemos tener en cuenta a la hora de entrenarnos. Por ejemplo, si pensamos en la pérdida de líquidos que el ejercicio supone para el cuerpo humano, más allá de que la persona no esté transpirando de forma constante, lo que equivale también a la pérdida de sales minerales, y otros elementos que, de no reponerse, pueden causar un perjuicio. Por lo general, si la persona no se hidrata lo ...

Un estudio realizado de forma reciente, en el marco de la II Semana de Promoción de la Alimentación Saludable y la Actividad Física que desarrolla el Ayuntamiento de Santander, ha demostrado que en los niños, es más perjudicial la falta de actividad física de forma regular a lo largo de la semana, que la alimentación que los mismos puedan tener, al menos de acuerdo a los registros de obesidad que se mantienen el respecto. Lo cierto del caso es que si consideramos que los niños españoles tienden de por sí a la obesidad, esta investigación desarrollada en Cantabria, ha demostrado concretamente que el 26,23% de la población infantil de 2 a 15 años padece sobrecarga ponderal, una definición teórica que engloba tanto el sobrepeso como la obesidad en sí misma, y que en la mayoría de los casos, se debe a la ausencia de una actividad física constante. De este modo, y ...

El deporte, ya sea que se trate de un entrenamiento claramente pautado, de una rutina impuesta por nosotros mismos para bajar de peso, o lo que fuere, requiere de algunas prácticas tendientes a asegurarnos que podremos obtener los mejores resultados posibles, además de que no sufriremos lesiones, mientras intentamos mejorar la imagen que tenemos de nuestro propio cuerpo, así que aquí vamos a repasar algunas de ellas. Por ejemplo, dos factores fundamentales a la hora de realizar ejercicios físicos, tienen que ver con el cuidado que damos al cuerpo el resto del tiempo. En este sentido, factores como una alimentación balanceada, o una hidratación adecuada, pueden ser la diferencia entre tardar dos meses en observar los cambios del deporte en el cuerpo, o tardar bastante más tiempo, lo que puede llegar a desanimarnos, y abandonar la práctica. Por ejemplo, se recomienda siempre que antes de comenzar la rutina diaria de ejercicio, bebas ...

El sobrepeso infantil es una de las cuestiones que más preocupa a las mujeres cuyos hijos tienen entre ocho y catorce o quince años, es decir, la etapa previa a la adolescencia, donde comienzan los problemas de relación entre ellos y sus compañeros, y al mismo tiempo, los de salud para sus hijos. Por este motivo, se hace especial hincapié en dos sentidos para evitar este problema tan grave, y como siempre, la actividad física es parte de ellos. De hecho, se calcula que actualmente, en el mundo entero, casi uno de cada cinco niños sufre de obesidad, y por eso la importancia de destacar los elementos que pueden prevenirla es cada vez mayor. En ese sentido, los especialistas especifican que existen dos cuestiones centrales, la primera de ellas relacionada con la cantidad de actividad física que realizan, y la segunda, con la dieta que mantienen. En el caso de la primera, ...