Debido a la crisis, muchas personas han tenido que abandonar sus aficiones y rutinas deportivas. Los recortes económicos empiezan por aquellos elementos de los que podemos prescindir y el gasto mensual de un gimnasio o club deportivo, no todo el mundo se lo puede permitir. Pero esa no es excusa para dejar de hacer ejercicio. Para practicar el footing, por ejemplo, sólo se necesitan unas zapatillas, ropa cómoda y fuerza de voluntad, elementos básicos para realizar cualquier actividad deportiva. Con el buen tiempo y la proximidad de la época estival, cada vez es más gente la que se anima a recorrer las calles a un ritmo ligero. Pero, si nos falta motivación, ganas o el exceso de frío o de calor nos impide emprender esta misión, también podemos hacer ejercicio en casa. Es cierto que ya no tenemos a Eva Nasarre para que nos incite a fortalecer los glúteos y usar esos calentadores ...

Los deportistas de élite tienen este año una de las citas más importantes de sus carreras; los Juegos Olímpicos. El evento deportivo más importante a nivel mundial, es uno de los objetivos más anhelados de los deportistas de los cinco continentes. Lograr una medalla olímpica, es una meta para la que se preparan a conciencia durante muchos años, en constantes y duros entrenamientos. La carrera de la mayoría de deportistas es más corta que otras profesiones, por lo que empiezan desde muy jóvenes a practicar un deporte, formarse físicamente y mejorar la técnica de cada modalidad hasta rozar la perfección. En los deportes de élite no basta con ser bueno y hacerlo bien, sino que la competición te obliga a ser el mejor para superar siempre al oponente y subir a lo más alto del podio. Sin embargo, existe la otra cara de la moneda. La entrega y el sacrificio por el deporte en la ...

Hasta hace unos años era habitual que familias aprovecharan las fechas navideñas para escapar de la rutina e irse de viaje durante estos días en busca de un clima más cálido que el que nos podemos encontrar durante estas fechas en la península. Con la llegada de la crisis, este tipo de viajes ha descendido considerablemente, pero seguro estamos de que a muchos de vosotros os gustaría poder pasar el fin de año en un lugar que no sea vuestra ciudad. La crisis ha hecho que muchos no puedan viajar, pero también ha ayudado a poder encontrar una gran cantidad de viajes baratos los cuales nos podemos beneficiar para escaparnos durante estas fiestas. El problema que nos podemos encontrar ahora es buscar esas ofertas, pero esto no es un problema gracias a herramientas que nos podemos encontrar por la red que nos permiten buscar las mejores ofertas que lanzan las agencias de viajes. Sobre ...

La sociedad en la que nos movemos, es una sociedad llena de estres, siempre vamos con prisa a todos sitios y luego a la hora de descansar tampoco lo hacemos de la forma más adecuada. Todo esto se va acumulando en nuestro cuerpo y tarde o temprano solemos explotar. La vida hay que nomársela de una forma más tranquila, que para dos días que estamos en el mundo, no vale la pena penar tanto como lo hacemos. Para desconectar de la rutina diaria y poder disfrutar de un poco de tranquilidad lo mejor que podemos hacer irnos unos días de viaje a la ciudad o país que siempre hemos soñado, seguro que esto le vendrá muy bien a todo el mundo. El problema de esto es lo de siempre, la pasta, y más con la situación de crisis que estamos sufriendo todo el mundo. Efectivamente, el dinero puede ser un inconveniente, pero siempre nos ...

En las noticias, hemos visto, últimamente las imágenes del presidente de Venezuela Hugo Chávez. Este hombre, ha adquirido muchos kilos de más, debido a su delicado estado de salud y los tratamientos que le derivan de su enfermedad. Sin embargo, esta ha sido la ocasión, para mentalizar a los venezolanos en la insistencia de unos buenos hábitos alimenticios de la mano de su presidente. Hugo Chávez, recomendó a todos sus compatriotas que  la base de una sana alimentación y el ejercicio moderado, son la base de la salud. Él mismo, aseguró ante los medios de comunicación, que con este pensamiento, ha perdido más de nueve kilos y que debe seguir con esta forma de vida para continuar haciéndolo. Recomienda e informa a los venezolanos que hay demasiados obesos en su país y les anima a perder peso para gozar de buena salud. En estas declaraciones, con su gran sentido del humor, dijo ...