Hasta hace unos años era habitual que familias aprovecharan las fechas navideñas para escapar de la rutina e irse de viaje durante estos días en busca de un clima más cálido que el que nos podemos encontrar durante estas fechas en la península. Con la llegada de la crisis, este tipo de viajes ha descendido considerablemente, pero seguro estamos de que a muchos de vosotros os gustaría poder pasar el fin de año en un lugar que no sea vuestra ciudad. La crisis ha hecho que muchos no puedan viajar, pero también ha ayudado a poder encontrar una gran cantidad de viajes baratos los cuales nos podemos beneficiar para escaparnos durante estas fiestas. El problema que nos podemos encontrar ahora es buscar esas ofertas, pero esto no es un problema gracias a herramientas que nos podemos encontrar por la red que nos permiten buscar las mejores ofertas que lanzan las agencias de viajes. Sobre ...

La sociedad en la que nos movemos, es una sociedad llena de estres, siempre vamos con prisa a todos sitios y luego a la hora de descansar tampoco lo hacemos de la forma más adecuada. Todo esto se va acumulando en nuestro cuerpo y tarde o temprano solemos explotar. La vida hay que nomársela de una forma más tranquila, que para dos días que estamos en el mundo, no vale la pena penar tanto como lo hacemos. Para desconectar de la rutina diaria y poder disfrutar de un poco de tranquilidad lo mejor que podemos hacer irnos unos días de viaje a la ciudad o país que siempre hemos soñado, seguro que esto le vendrá muy bien a todo el mundo. El problema de esto es lo de siempre, la pasta, y más con la situación de crisis que estamos sufriendo todo el mundo. Efectivamente, el dinero puede ser un inconveniente, pero siempre nos ...

En las noticias, hemos visto, últimamente las imágenes del presidente de Venezuela Hugo Chávez. Este hombre, ha adquirido muchos kilos de más, debido a su delicado estado de salud y los tratamientos que le derivan de su enfermedad. Sin embargo, esta ha sido la ocasión, para mentalizar a los venezolanos en la insistencia de unos buenos hábitos alimenticios de la mano de su presidente. Hugo Chávez, recomendó a todos sus compatriotas que  la base de una sana alimentación y el ejercicio moderado, son la base de la salud. Él mismo, aseguró ante los medios de comunicación, que con este pensamiento, ha perdido más de nueve kilos y que debe seguir con esta forma de vida para continuar haciéndolo. Recomienda e informa a los venezolanos que hay demasiados obesos en su país y les anima a perder peso para gozar de buena salud. En estas declaraciones, con su gran sentido del humor, dijo ...

Es un dato escalofriante, cuando nos dicen los especialistas que 8 mujeres sufrirán cáncer de mama y no ocurriría si dedicaran 5 minutos de su tiempo lo podrían evitar en un 90%. Sorprendente ¿verdad? Pues efectivamente, esto hacer recapacitar, si  las campañas de información sobre esta enfermedad no  son suficientes o no dan la información adecuada. Las mujeres, han de saber auto examinarse para evitar o coger a tiempo este mal. Empresas y firmas de todo el mundo, se han unido para esta causa. Estée Lauder, Pandor, Asociación Española contra el Cáncer, Instituto de Enfermedades Neoplásicas… todas estas instituciones, han realizado recientemente muchas actividades como , por ejemplo, un desfile de moda totalmente especial, ya que las modelos que allí desfilaron, eran pacientes que estaban en tratamiento de esta enfermedad y demostraron todo su coraje en la pasarela. Bellísimas y radiantes, 23 mujeres, lucieron los modelos del diseñador Jack Abugattás. El evento, se dio ...

-¿Qué es? Este elemento de entrenamiento, aunque no exactamente una máquina, ofrece grandes posibilidades de entrenamiento. Gracias a su diseño (basado en una cuerda que cuelga del techo) permite realizar una gran variedad de ejercicios en suspensión con la sobrecarga del propio peso corporal. -¿Cómo funciona? Permite entrenar el cuerpo de forma global (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio) con el factor añadido del trabajo en suspensión. Hace posible un entrenamiento integral en tres dimensiones donde todas las partes del cuerpo participan de forma activa. Mejora la agilidad, desarrolla el control postural y activa toda la musculatura. -Nuestro consejo: el grado de dificultad es totalmente variable y se adapta al peso corporal y la forma física de cada uno. Para modificar la intensidad sólo hay que hacer unos pasos hacia delante o atrás y cambiar la inclinación del cuerpo. Esta máquina requiere de un aprendizaje previo, de ahí que se hacen sesiones ...