Deportes en general
Cómo es una dieta desintoxicante de frutas?
En muchas ocasiones hemos oído hablar de las dietas desintoxicantes, y aunque existe una buena variedad de ellas, la verdad es que en la mayoría de los casos se desarrollan en torno a la utilización de distintas frutas. Por eso, en este ocasión en especial, queremos enseñarte cómo se debe…
Djokovic lanza un libro con consejos alimenticios
Novak Djokovic no es sólo uno de los deportistas más famosos del mundo, sino que además es conocido por ser todo un showman, que suele deleitar tanto al público como a sus propios colegas en cada fiesta que los jugadores de tenis tienen. El caso es que ahora quiere agregar…
La rutina de siete minutos que está de moda
Chris Jordan y Brett Klika, dos expertos en deporte y actividad física de Estados Unidos, han presentado hace algunos meses una rutina que se plantea como el futuro del entrenamiento en todo el mundo, considerando que apenas lleva siete minutos por día, por lo que es ideal para todas aquellas…
Errores comunes en la alimentación de los trabajadores
La alimentación de los trabajadores de oficina es una de las que se encuentra especialmente afectada por los horarios que manejan. Partiendo de la base de que casi siempre termina ingiriendo comidas compradas en sitios de alimentos rápidos, existen algunos errores más bien comunes que tienen que ser dejados de…
Los tres deportes que queman más grasas
Cuando queremos bajar de peso, sabemos que existen dos factores fundamentales que se tienen que tener en cuenta de forma necesaria. El primero de ellos, relacionado directamente con el comer menor cantidad de calorías, y el segundo, con realizar el deporte o ejercicio físico necesario para poder quemar las grasas…