Capoeira: Defensa y ataque

La práctica de esta rama del arte marcial constituye una excelente medida de prevención de algunas enfermerades. Este deporte, mezcla de defensa y ataque, danza y alegría, permite mantener el cuerpo sano y conservar sus cualidadades de destrezas. También puede producir mejoras a nivel psicológico.
Veamos algunos de los beneficios que se le atribuyen a este deporte:

• Favorece la flexibilidad y agilidad corporal.
• Aumenta la destreza.
• Incrementa la resistencia.
• Otorga relajación y combate el estrés.
• Elimina la agresividad.
• Confiere seguridad a los que sufren de timidez.
• Permite adquirir autoconfianza.
• Desarrolla el espíritu deportista.
• Ayuda a desarrollar la fuerza de voluntad.
• Coopera en la formación del carácter.
• Cultiva la cortesía entre los competidores.
• Es una incomparable forma de educación física por los movimientos acrobáticos que exige.
• Es un extraordinario método de defensa personal. 

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