Capoeira: Defensa y ataque

capoeiraLa práctica de esta rama del arte marcial constituye una excelente medida de prevención de algunas enfermerades. Este deporte, mezcla de defensa y ataque, danza y alegría, permite mantener el cuerpo sano y conservar sus cualidadades de destrezas. También puede producir mejoras a nivel psicológico.
Veamos algunos de los beneficios que se le atribuyen a este deporte:

  • Favorece la flexibilidad y agilidad corporal.
  • Aumenta la destreza.
  • Incrementa la resistencia.
  • Otorga relajación y combate el estrés.
  • Elimina la agresividad.
  • Confiere seguridad a los que sufren de timidez.
  • Permite adquirir autoconfianza.
  • Desarrolla el espíritu deportista.
  • Ayuda a desarrollar la fuerza de voluntad.
  • Coopera en la formación del carácter.
  • Cultiva la cortesía entre los competidores.
  • Es una incomparable forma de educación física por los movimientos acrobáticos que exige.
  • Es un extraordinario método de defensa personal